秋季是易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。 这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱: 梨: [性味归经]性凉,味甘微酸,入肺、胃经。 [功效]生津,润燥,清热,化痰。 若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感,酒后吃梨可谓甘甜香馨,意在玉浆鲜美之中,酒意全消。 苹果: [性味归经]性凉,味甘。 [功效]生津、润肺,消食、止渴。 对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果,医生远离我”的说法,我国苹果产区也有“饭后一苹果,老头赛小伙”的谚语。 橄榄: [性味归经]性平,味酸甘。 [功效]清肺,利咽,生渴,解毒。 《本草求真》:“橄榄,肺胃家果也,性能生津止渴,酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子,迷闷至死,取此煮汁饮既解。 白果: [性味归经]性平,味甘涩苦。入肺肾经。 [功效]敛肺气,定喘咳,缩小便,止带浊。 银杏树叶形似鸭掌,故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚 |
霜降之时防秋燥餐桌食谱
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