道家饮食——白果炖鸡

道家，我国古代自产，数千年来香火不绝，在我国文明史上自有它不可磨灭的丰功伟绩。尤其是道家的饮食养身法，可谓叫绝。既不象佛教那样偏颇，也不象俗人那样滥于嗜好。道家的饮食烹饪特点就是尽量保持食物原料的本味、本色、本性。据说青城山的“白果炖鸡”，被称为“道家一绝”，特点就是清、淡、新、鲜、原色、原味，佐料很少，白中透黄。制做简单，选自家喂养的土母鸡（冠小、脸红、羽丰、爪肥不起老皮为佳）；选优质白果；加少许调味；用砂锅文火炖制四小时以上，即可食之。

下面介绍两种做法：一、白果炖鸡原料：当年生母鸡一只（1000克）、白果100克、枸杞15克、姜30克、料酒20克、盐少许。

做法：

1、鸡宰杀洗净，剁成长方块；白果用开水煮一下，剥皮；姜拍破。

2、锅内放水、姜块，烧开后，加入鸡块、料酒，煮开后捞出鸡块，水、姜块不用。

3、锅重新上火加清水（一次加够），放入鸡块、白果，大火煮开后，去浮沫，转小文火炖2—3小时。