男人春季房事的养生妙方

春为四季之首，万物复苏、气象更新、充满蓬勃生机，人们普遍感到心情舒畅。老人情欲萌发，性生活增多，这是顺应春季生发之性的表现。专家提醒，男人在春季房事养生中要注意以下三点。

1、保护阳气

春三月阳气初生，虽是春意黯然之期，但也是春寒料峭之时。此时，人体腠理开发，毛孔开泄，对寒邪的抵御能力有所减弱，同时春天又是传染病高发季节，因此男人在春季行房应当注意保暖。首先，要在房事时打开空调或暖气，将室温调至28摄氏度；其次，房事时注意不要过于激烈，以免大汗伤阳、损耗津液；最后老人可进食山药、莲子、芡实、南瓜、核桃等性味平和，具有固护阳气作用的食物。做到以上三点对男人预防感冒及其他传染病大有帮助。

2、规避风雷

按照气候规律，我国大部分地区的春雷发生于三月。此时，冷空气活动频繁，气温忽高忽低，而且时常伴有大风。中医学认为，此时阴阳之气逆乱，若在恶劣天气时行房，会干扰夫妻双方的情绪，导致脏腑功能紊乱、阴阳失和，因