| 中医：驱寒＝补“阳气” 寒流一来百病出：伤风感冒、哮喘、鼻炎、痛经、胃病……中医认为，驱寒就是保护身体阳气，运动、进食等所有驱寒功夫都为这个目的。 寒流一过，医院急诊室里总是人满为患。形容寒冷的名词——瑟瑟发抖、寒战、寒颤、颤抖、打颤、冷颤，个个在冷天看了都让人不寒而栗。其实啊，“寒冷”不止是种感觉，让你手脚冰冷半夜冻醒，腰酸背痛肚子痛，冷出的病也不在少数。 “冷”出来的疾病 中医说法，寒冷更是百病之原。冷出来的病不在少数。 举个例子，痛经冬季发作会更严重，身体受凉，尤其腹部受寒特别容易发生，这叫宫寒。寒冷会加速神经血管收缩，引起内脏器官痉挛，引发胃痛、腹痛等。对寒冷有深刻体会者应该还有关节炎患者，天一冷就锥心痛，几乎无法做事。 冬季惧冷跟体质有关。阳虚体质、气虚血虚者特别怕冷。缺阳补阳，吃和动上如果配合中医的“补阳”理论，效果更好。 冬日打响保暖大战 最有效的方式：运动 |
冬季早起运动最能暖和身子
内容版权声明：除非注明，否则皆为本站原创文章。