冬季应注意调节室内的湿度

冬天，气候本来就十分干燥，使用煤炉、暖气、空调等各种取暖器，在产热的同时犹如用火烤空气，使环境中相对湿度大大下降，空气更为干燥，许多人就会出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、呼吸不顺畅，甚至情绪烦躁等表现，有的人还会出现头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速及血压改变、尿量减少、软弱无力、流鼻血的现象，这都是室内过于干燥引起的。

人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%～51%，相对湿度过低或过高，都会对人体产生不适。研究结果表明，当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水、弹性降低、黏液分泌减少，黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易引发支气管炎等呼吸道疾病。而空气干燥时，流感病毒和引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，容易随着空气中的灰尘扩散，从而引发疾病。由于湿度低，人体表皮水分大量散失，导致人的皮肤弹性下降，加速皮肤衰老，出