测试你是否拥有健康的饮食习惯

家是我们最重要的饮食地点，但是一般人在家随意，养成了许多不好的饮食习惯极其容易危害自身的健康。以下测试是测试你是否有健康的饮食习惯。

下面我们来测试一下，看你是否拥有健康的饮食习惯

1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?

2.你是否常觉得食物的口味不够重?

3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?

4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?

5.你是否常喝浓茶?

6.您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶?

7.你是否热衷于喝咖啡?

8.你每天饮酒的量超过一杯葡萄酒、或者一小杯烈性酒、或者600毫升的啤酒吗?

9.你是否很少吃粗粮?

10.你是否总是吃自己偏爱的食物?

11.是否每天吃三片以上的面包?

12.你每周吃快餐的次数是否超过两次?

13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次?

14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次?

15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次?