| 毒素太多，体内不洁 说毒素那么怕人，其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排泄得快，便算得上健康。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。 毒素影响了什么 ●残留在呼吸系统，使人经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘；●残留在胃肠道，使人有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻；●残留在皮肤，会使皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹；●残留在骨骼，使人腰背疼痛、关节痛；●残留在大脑，使人失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。 肺脏排毒 肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。主动咳嗽在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，帮助肺脏排毒。 |
春季排毒 多吃些黑木耳有益处
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