| 生理篇 我们就从最难启齿的［好朋友］开始谈吧，不论你对自己的周期清不清楚，都要小心因为我们的身体会因为高度气压，心理紧张或太过劳累而乱了方寸，导致延迟或一月一次。我认为基於卫生的理由，最好事前调整（注一），有一种提前的药，一包三颗，要在来之前十天，三颗吃完之后的第二天会来。以下是应付突然情况或来不及调整曰期方法：要特别注意卫生棉（注二）的防水处理，否则再好的牌子也不可能有这么神的功能。 很多人遇到生理期就取消登山，实在是很可惜的事，其实只要自己事前准备宜，在山上保健得当，在这么进步的时代，我们大可宽心去接近山。当然在山上保健十分重要，我建议在入睡前用碘酒棉片（注三）轻拭再用湿纸巾清洁，千万不怕冷，怕麻烦，平时也应注意清洁，否则但感染，你要向谁去诉苦？在经期间注意小腹的保养，若有不适的现象，多吃糖及喝热开水。很多人会觉得那时候的体力特别差其实那时在没什么科学根据，因为心理卒，不然就走不动了，所以 |
对登山女性的心理和生理分析
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