燕窝养生法

宇宙之大，浩渺无穷，芸芸众生，不过沧海一票，人类不可能脱离宇宙、脱离大自然而独立其身。古圣先贤认为，人体与自然，风寒署湿、春夏秋冬、花草树木、鸟兽鱼虫、息息相通。自然万物之间存在着广泛而永恒的相生、相克、相制、相化得关系，所以人体的不适与病痛，自然界中总有一物可以克化之。这就是自古燕窝适合女人保健养生、防病、治病的根本道理。中国中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。早卧早起，“秋冻”适度秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。秋季天气变化无常，着衣不宜太