【宝宝过度疲劳会怎样】宝宝过度疲劳的表现

养生之道网导读：很多宝妈特别是新手妈妈，不知道，宝宝过度疲劳会怎样？会有什么行为和表现？宝宝不懂得用语言表达，我们只能通过宝宝的行为去判断，宝宝过度疲劳会怎样！

宝宝在很小的时候，都不会用语言表达自己的感觉，在更小的时候，他们甚至不知道为什么要吃东西。刚做父母的人都不知道宝宝表达“我裤子湿了”“我饿了”“我累了”的方式。

生理性疲劳一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如，孩子参加了一些消耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，很快消除疲劳、恢复体力。

心理性疲劳是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。

1.易怒

一般在宝宝很累的时候都很容易生气。当他们越累，就越容易生气。过度疲劳的宝宝都会乱动，头会晃来晃去，表现的很不安，有些宝宝则会揉眼睛，这是宝宝想睡觉的最明显的信号。你可以抱着宝宝然后轻轻的拍拍他的后背，有些宝宝会很容易入睡，但是有些则会表现的更不安。当宝宝很焦虑不安又拒绝安抚的时候，你要看看他是不是饿了或者是该换尿布了，再看看宝宝身上有没有让他不舒服的东西，如果给他吃的不吃，尿布也好好的话，那就证明宝宝是真的累了。

2.大哭大叫

过度疲劳的宝宝在刚开始的时候会表现的很烦躁，然后慢慢的就会大哭再到大叫。一般刚做父母的人都不知道这是宝宝是在表达“我累了”，因为宝宝所有的哭声听起来都是一样的。所以你要仔细的听他的哭声，慢慢的你就能区分出宝宝表达“我累了”的哭声了。一般宝宝的哭声都是从小哭到大哭的，宝宝的哭声可以代表一切。宝宝哭声的大小代表宝宝疲劳程度以及你不能理解他的需要的那种失望。

3.不吃东西

当宝宝过度疲劳的时候，即使他们饿了，他们也会拒绝吃东西。他们可能会用手抓自己的嘴唇或者是摇头来拒绝吃东西，所以，在这会儿饥饿对他们来说不是最重要的，不要强迫孩子吃。相反的，你可以检查一下宝宝是不是在长牙齿，因为宝宝在长牙齿的时候也会让他们很烦躁。如果你实在找不出宝宝有什么问题的话，那就抱着宝宝去散步吧，散步有利于安抚和促进宝宝的睡眠。

4.注意

稍微更大一些的会爬的宝宝你要注意了，他们可能不会那么的喜欢睡觉了，因为他们正在探索一个全新的世界。随着宝宝的慢慢长大，他们表达疲劳的信号也会发生改变。当你在和他说话的时候，他们可能会忽略你或者是不理你；他们可能会挠挠耳朵或者是揉揉眼睛；他们可能会坐起来或者是蜷缩在毯子或者是毛绒玩具里，吮吸拇指等等，这些都是他们表达疲劳的信号。

5.宝宝闹觉

闹觉多是疲劳过度导致，孩子累崩溃很难入睡。虽然累到极致最终会睡着，但入眠突然发生，是不健康的崩溃式入眠。哭闹了说明哄睡晚了，哄睡难度也同时飙升 几乎所有的研究都表示：过于疲倦的儿童之所以表现的兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，积年的疲倦会让孩子总处于兴奋状态从而无法放松 不是一定玩了什么，而是醒久了就会疲劳，对婴儿来说越缺觉越是敏感度高，睡不实。

根据上面的叙述，我们都了解了宝宝过度疲劳会怎样，会有哪些反常的行为。在宝宝太困，过度疲劳的时候，我们要轻松安抚，哄宝宝安心入睡！