引起血糖波动的因素有哪些

养生之道网导读：引起血糖波动的因素有哪些？血糖在一天之内是有起伏的，在一个允许的范围内有少许波动是安全的，糖尿病人无需担心。但如果一天之内或者某个时期血糖大幅起落，那就要注意了。血糖控制不好回引发糖尿病并发症。那么，引起血糖波动的因素有哪些呢？下面一起来了解一下吧。

一、血糖波动的危害：

血糖波动是指血糖水平在其高峰和低谷之间变化的不稳定状态。正常人在生理状态下，血糖也有一定波动。由于人体有着非常精密的神经内分泌调节系统，使得一天内的血糖波动幅度小于2~3毫摩尔/升。

2型糖尿病患者由于存在胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能缺陷，导致血糖调节机制受损，尤其是餐后血糖会显着升高，全天24小时血糖曲线波动明显增加，一天内的血糖差可能数倍于正常人。

研究表明，血糖波动比持续性血糖升高危害更大，对血管内皮的损伤更严重，因而导致冠心病等心血管疾病的风险更大。同时，血糖波动也与糖尿病的其他慢性并发症密切相关，容易出现动脉硬化，血管功能下降，最后出现糖尿病眼病、糖尿病肾病、脑血管意外等慢性血管并发症。

而血糖波动所导致的低血糖，尤其是夜间低血糖的危害更加不容忽视，严重的低血糖甚至会导致死亡。对此，专家提醒，糖尿病患者在治疗过程中一定要加强对血糖的监测，根据血糖变化情况及时合理调整治疗方案，安全控糖，尽可能减少血糖异常波动，从而降低心血管风险，减少并发症的发生。

二、引起血糖波动的因素：

　　1、饮食不节

是血糖波动一个比较重要的因素。当人在正常进餐后，血糖就会有较大的波动，有些人需要应酬，经常是烟酒不离身，这些会使血液葡萄糖含量过高，即血糖升高。过多食入高油脂食物，会引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素，致使血糖升高。

2、饮水不足

导致代谢失衡，影响血糖。

3、药物剂量不足

有的患者自行将药物减量、治疗不及时或者治疗不当。一些人对糖尿病认为前期没什么大的影响也就干脆不治疗了。

　4、长期便秘

导致代谢紊乱，血液循环不利，影响血糖。

　5、睡眠不好

睡觉睡得好不好，也会对血糖波动有很大影响。如果一个人失眠的话，那么他第二天血糖可能就很高。

　6、情绪变化

人体内存在多种影响血糖水平的激素，如肾上腺素、生长激素等都可以升高血糖，但可以降低血糖的，只有胰岛素。当人出现情绪变化时会对体内的激素产生影响，如在发怒、激动、哭泣的时候，肾上腺素分泌就会增多，从而使血糖升高。糖尿病患者本身胰岛功能不是特别好，或存在胰岛素抵抗，因此，升高血糖的激素一旦波动，血糖就会跟着波动。