假宫缩是什么感觉_假宫缩怎么办

养生之道网导读：假宫缩是什么感觉？假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。那么，假宫缩是什么感觉呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

假宫缩是什么感觉

假宫缩就是有的时候也会感觉到肚子，小腹有些疼痛，但过一会就好了，没有规律，真的宫缩来了会有规律的，例如十分钟痛一次，一次一分钟，或者几十秒。多少周出现，每个人不一样的。注意就是不要太累，多休息，一旦有规律，就及时住院。

假宫缩怎么办

一般偶发且持续时间短暂的假宫缩，尤其是孕早期的无痛假宫缩不必担忧，适当多休息就行了。但发作频繁(每小时宫缩次数在10次左右)，或孕晚期的假性宫缩则需要认真对待。理由有三条：一是很难与早产的初期宫缩区别，有可能是早产的征兆;二是频繁假宫缩可能引起胎盘供血不足、胎儿发育迟缓等情况;三是可给孕妈妈招来疼痛等不适感。应对要点如下：

1.立即放下工作或停止活动，卧床休息(左侧卧)，并计算1小时内的宫缩次数。若频繁“宫缩”发生于孕37周之前(如1小时内出现4次或4次以上“宫缩”，且每次持续30秒以上)，或有其他早产迹象，如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等，应马上去医院检查或做安胎等处理，防止早产。若发生在怀孕37周以后或已到预产期，则需请医生评估是否入院待产。总之，孕妈妈或家人万不可尝试着自己判断宫缩的真假，以防不测。

2.若为假宫缩，可平躺，闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。一般卧床休息30～60分钟后，“宫缩”情况即可改善或消失。

3.假性宫缩发生时，孕妈妈笨重的身体需要一些支撑。这时候，准爸爸要多给些帮助，确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撑，并检查她身体各部分是否完全放松。并可在一旁带她做深呼吸，提示她一些保持轻松的要点，还可为妻子按摩。

4.喝几杯温开水，有时脱水可能诱发假性宫缩。

5.消除焦虑、恐惧心理，化解压力，防止压力积攒，做到心态恬淡安宁。

6.做好孕期保健，尽量避开诱发“宫缩”发作的因素。

对付假宫缩有妙招怀孕中期

怀孕中期孕妈妈们有刺激性宫缩，这属于正常现象。这种现象是没有痛感。小编建议孕妈妈最好在日常生活中注意不要剧烈的活动，不要做粗重体力活，适当休息就可以。1、在例行产检时应该主动告诉医师，医师会帮孕妈妈们安排最适当的检查及处置。2、若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院检查或治疗。

1、放下手边工作休息，若可躺下最好。2、了解宫缩有关知识，区别假性宫缩和宫缩的频率、强度、间隔、位置。3、休息30～60分钟后，若是假性宫缩可停止，若为早产宫缩或生产阵痛，那就要快速送医。

以上就是对假宫缩是什么感觉的介绍，相信大家都有所了解了。希望对准妈妈们有所帮助。