腹泻吃什么食物缓解

腹泻吃什么食物缓解

1、腹泻吃什么水果

1.1、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩并且含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合有腹泻的人食用的水果。

1.2、苹果

苹果的营养非常的丰富,并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

1.3、樱桃

樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

2、腹泻吃什么药

2.1、止泻药

止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等,日服3～4次。药效较强的复方樟脑酊(3～5ml)和可待因(***),每日2～3次。因久用可成瘾,故只短期适用于腹泻过频的病。

2.2、肠易激综合症用药

因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症,它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

3、腹泻喝什么粥

3.1、山药薏仁粥

做法:山药30克,薏仁30克,粳米20克,小枣5枚,生姜15克。

功效:山药、薏仁是很好的健脾胃的食材,也经常被加到健脾胃的药物中,姜温中散寒,健脾暖胃,中药中经常姜枣同用,起到调和营卫的作用,常喝这款粥可以健脾暖胃,非常适合脾胃虚寒的人食用。

3.2、大枣糯米粥

材料:山药400克,薏苡仁500克,荸荠粉100克,大枣50克,糯米2500克,白糖250克。

做法:将薏苡仁淘洗干净,山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥,煮至薏苡仁开花,糯米熟烂时,将山药粉撤入锅内,边搅边撒,约隔20分钟后,将荸荠粉撤入锅内,搅匀,停止加热,将粥盛入碗内,每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2～3次,温热食。

功效:补益中气,健脾除湿。适用脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症。

4、腹泻喝什么汤

4.1、莲子肚片汤

做法:猪肚切片;莲子加水适量蒸酥;

猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫;转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。

4.2、乌梅葛根汤

葛根是一种常见的中草药,其本身就具有清热解毒之功效,而乌梅自古就有清肠,排毒,开胃之功效,用乌梅和葛根用大火煮开之后,再用小火煮半个小时,凉却之 后去渣,加入红糖,当汤饮用,或当茶喝都不错。由其是对于寒虚引起的腹泻效果更好。

5、腹泻的其他食疗方法

5.1、冰糖山药羹

做法:将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片;锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。

5.2、栗子炖羊肉

做法:将羊肉洗净,切块。将栗子去皮取肉,洗净;锅内加适量水,放入羊肉块,旺火烧开,文火煮至半熟时,再加入栗子和枸杞,继续煮20分钟加调料服食。

腹泻吃什么好？以上内容就是养生之道网为介绍的。而腹泻患者的日常保健也很重要，所以接下来小编就为您介绍腹泻不能吃的食物和日常保健。详情可以查看下一页。