如何顺利生产_如何让顺产变得顺利

养生之道网导读：如何顺利生产？对于十月怀胎的妈妈最难选择的就是顺产还是剖腹产。那么，如何顺利生产呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

如何顺利生产

选择合适年龄分娩。大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

孕期合理营养，控制体重是快速顺产的方法之一。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

孕期体操。孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1、快速顺产的方法是做体操锻炼，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

定时做产前检查。孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，这也是快速顺产的方法。它的目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

做好分娩前的准备。预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

如何让顺产变得顺利

首先,孕初期就要有充足的心理准备,坚定自然分娩的决心。意念很强大,往往会成为行为的导向。

第二,整个孕期控制体重,营养均衡不超标,按时产检监测体重和身体健康状况。

第三,多去孕产课堂,掌握了分娩知识做到心中有数临阵不慌。

第四,学习一些分娩呼吸法和能减轻痛苦的分娩操。如后期可在产科医生指导下坐分娩球。

第五,接近预产期家人多鼓励,尤其是婆婆妈妈,做为过来人一定不能夸大分娩的可怕程度,要自然陈述或轻松带过。这些都是决定或影响产妇能否顺产的因素。

身材娇小也不怕 顺利生产皆OK

如果准妈妈身材较为娇小，在临近分娩时，心里会有不安，担心自己不能顺利生产。如果可以选择，相信许多准妈妈都想要顺产生下宝宝，但对于身材娇小的准妈妈来说，顺产可能不是一件容易的事情。一般来说，身材娇小的准妈妈难产的几率要高一些，难道对于身材娇小的孕妇来说，难产在所难免？

身材娇小一定会难产？

答案当然是否定的。一个人身材的高矮与骨盆大小并不一定成正比，身材的高矮主要取决于下肢大腿部的股骨与小腿部的胫腓骨之长短。骨盆虽然在解剖学上也归于下肢骨的范畴，但其大小和形态与大腿、小腿的长度没什么关联。骨盆的大小，是以各骨之间的距离——即骨盆径线大小来表示的。骨盆径线的大小，也是人人不一样的。骨盆形态正常而径线短时，仍有难产可能;而骨盆形态虽然有些异常，只要径线长，分娩时不一定会发生问题。

其实，胎儿能否顺利娩出还与骨盆的形态有关。有些身材高挑的女性，不一定骨盆就大，她们的臀围不大，呈男子型骨盆，盆腔呈漏斗状，骨质厚，内径小而深，胎儿不容易通过。相反，许多矮个子的妇女，臀部很宽，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶状，宽而浅，骨质薄，内径大，胎儿容易通过，因此很少因骨盆问题而发生难产。

另外，胎儿的大小与骨盆是否相称，也是衡量可否顺产的因素。此外，由于受遗传因素的影响，胎儿的大小往往与父母的体格相似。骨盆有大小，胎儿也有大小，而胎儿较小，即使骨盆形态有点异常或径线稍微小些，也可顺利分娩。骨盆的形态是否正常，通过骨盆测量便可以得出初步估计，现代化的超声检查手段也可以准确测量胎儿的大小。

因此，身材娇小的孕妇不一定会难产，大可不必为分娩而忧心忡忡。

孕妇难产都跟什么有关系？

孕妇分娩难产的原因有很多，跟孕妇本身和胎儿都会有密切关系。如果胎儿不能经由母亲的阴道正常娩出，而需要使用一些其他的助产技术或者是剖宫产手术完成的分娩过程的都是我们常说的“难产”。那孕妇难产都跟什么有关呢?

产力：产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强其中宫缩不论是过弱还是过强，都有可能造成难产。

产道：产道是指宝宝分娩时的“通道”，它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，当然孕妇的软产道也很重要，两者中有任何一种异常，都会造成难产。

胎儿情况：胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位，横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，以及有联体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以必须及早发现并及时进行处理。

产妇的心理：如果孕妇对分娩中所要面临的“挑战”没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好的配合医生，也会造成难产。

娇小的准妈妈怎样做才能避免难产？

如果准妈妈的身材比较娇小或者身高不足***米，相对其他孕妇来说，盆骨相对比较狭小的，那么，其出现难产的发生率就会要高一些。

因此，娇小孕妇的保健重点是预防难产，在分娩的过程中，影响顺产的三大因素最主要的时候胎儿、产道和宫缩力，如果是这方面都出现异常，那出现难产就是非常容易的事情了。

对于每个即将分娩的女性来说，不论骨盆大小是否高于平均值，只要在分娩的时候，产道足够让胎儿通过即，那么，这都是可以让孕妈妈顺利娩出胎儿的，不然就容易出现难产的情况。

对于娇小的孕妇来说，预防难产可以从以下几方面来预防：

1、增加营养要适度，孕期不要营养过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加难产的可能性;

2、要适当运动和做家务，以增强腹肌和其他与分娩有关的肌肉的力量，以利于正常分娩;

3、加强产前检查，尤其是要测量好骨盆的形态、径线及胎儿的大小，以判断胎儿能否顺利娩出;

4、要听从医生的指导，分娩最好到医院进行，在临产时，医生完全可以预测出生产过程是顺产还是难产，如需剖宫产或其他助产方法，应提前一周左右入院待产。即使真的出现了难产，也有剖宫产手术保驾。

如何顺利生产就介绍到这里了，如果您还有其他相关内容想要了解的，可以浏览相关的文章。