孕妈妈的胎教姿势_胎教姿势的注意事项

孕妈妈的胎教姿势，生命在于运动。运动，有助于幼小生命的发育并在胎儿发育中发挥着神奇的作用。该法适用于妊娠5个月的孕妇，每天早晚各进行1次。现在，小编说说孕妈妈的胎教姿势。

当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等待第2次踢肚。一般在l～2分钟后，胎儿会再踢，这时再拍几下，接着停下来。如果拍的地方改变了，胎儿会向改变的地方再踢，注意改拍的位置离原来踢的位置不要太远，这样可锻炼胎儿的运动能力。

需要说明的是，怀孕后3个月内，临近产期及有早期宫缩者不宜进行触摸运动。训练的手法宣轻柔，循序渐进，不可急于求成，时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。

怀孕五个月，孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作。

怀孕五个月的孕妈妈注意事项

1、监测胎动

于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

2、产检要点

继续孕期复诊，除了常规检查项目外，还需要进行一些特别的检查项目，以及早发现缺陷儿。从这个月开始，孕妈妈每4周要进行一次产检。

3、脚部护理

脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。

解决方法：清洁，水温40℃为宜。脚部按摩：干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜，并加以按摩促进吸收。

4、手部护理

内分泌的变化，使孕妇的指甲也长得很快，而且易脆、易折断。

解决方法：剪短指甲，不留长指甲，更不要涂抹指甲油；做家务时，如接触洗涤剂，宜带上防护的塑胶手套；经常涂抹护手霜。

胎教不要干扰胎儿睡眠，胎教并不是越多越好，也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

以上分享的是孕妈妈的胎教姿势。如果你想拥有一个健康、聪明、漂亮的宝宝，那最好从胎教抓起。胎儿通常4个月的时候就有听觉了，但这时胎儿只能感知轻微的振动，还听不到过多的声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，这时可以适时进行胎教，不过如何胎教也不是没有时间的限定的，要遵守胎儿的生物钟。