吃醋快速减肥的方法

养生之道网导读：被肥胖折磨的MM们恨不得马上就能瘦下来，能够让自己变美，因此千方百计的寻求快速减肥的方法，因此，小编想在这里跟大家介绍一下吃……

被肥胖折磨的MM们恨不得马上就能瘦下来，能够让自己变美，因此千方百计的寻求快速减肥的方法，因此，小编想在这里跟大家介绍一下吃醋快速减肥的方法。

据减肥专家表明，肥胖症患者只要每天三餐饭后各服上食醋20ml，坚持1个月，体重就会明显减轻，只要坚持就能减3—5公斤，这也是民间一种最简单的减肥方法。

食醋减肥原理：食醋中富含的氨基酸能促使人体脂肪代谢，使过多的脂肪转化为体能消耗掉，还能促进糖类与蛋白质的代谢，增强机体对脂肪的代谢功能，从而达到极佳的减肥效果。

花生醋方

材料：花生米300克、食醋500克

做法：首先将花生米洗净，晾干，装入瓶子里，再倒入食醋密封好，浸泡8-10天后就可食用了。吃法：每日一次，早餐空腹吃花生米10-15粒，坚持3个月。

功效：能清血脂、清脂肪。适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

黄豆醋方

材料：黄豆250克、食醋500克。

做法：先将黄豆洗净，放入锅中用小火炒熟，冷却后装入瓶子里，再倒入香醋一同浸泡，10天后即可服用。

吃法：每天2次，适量服用，坚持3个月。

功效：具有瘦身降脂的极佳效果。

蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个、食醋500克。

做法：将鸡蛋外壳洗净，放入瓶中，再倒入香醋密封，浸泡一个月，这时候蛋壳完全消失，只有一张薄皮，再用筷子捅破，混和均匀，即可食用。

吃法：每天一次，每次取一勺蛋醋液和一杯凉开水混合后服用。

功效：不仅能减肥瘦身，还能祛除面部黑斑。吃醋减肥需注意

以上就是吃醋快速减肥的方法的介绍啦。养生之道网温馨提醒：空腹不能喝醋，并且如果有胃肠功能障碍，尽量少吃醋，每天最多只喝1-2杯稀释醋。