简易的贫血食疗方――红枣粥

组成

红枣50克、大米100克、水适量。

制法

红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。

用法

常服食。

说明

本粥简单易制，容易消化，色香味俱佳。谚云：“要得皮肤好，米粥煮红枣。”本粥尤其适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。经常服食可使肤色红润，有美容驻颜之效，并对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用。