养生诗歌

养生之道网导读：早晨起，打太极，作体操，练身体；八段锦，也可比，……

早晨起，

打太极，

作体操，

练身体；

八段锦，

也可比，

烟不吸，

酒不理；

食清淡，

不过急，

不过饱，

有规律；

不憋尿，

防便秘，

不着凉，

衣合体；

不久坐，

勿久卧，

学知识，

促记忆；

每到晚，

把脚洗，

温水泡，

半小时；

手摩脚，

大有利，

看电视，

适可止；

临睡前，

舒展体，

保健康，

可防老。