【皮肤与乳房的保质期】皮肤和胸部保质期有多久

养生之道网导读：任何一件东西都会有他的保质期，如果不用心的呵护，那么就会失去原来的光彩，我们的皮肤和胸部也是有保质期的，皮肤与乳房的保质期是多久呢？很多人对此并不清楚，要做好防衰老工作，就需要知道皮肤与乳房的保质期。

近日，英国《每日邮报》刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限，其中关于美丽的“皮肤”和“乳房”的保质期都不过二、三十年。如果你想要拥有一个生活质量高的美丽人生，对身体健康的保养一定不能忽视！

很多妹纸都仗着自己年轻，就肆意挥霍健康，不按时吃饭、睡觉，长期外食并吃过量的垃圾食品，每天手机、IPAD不离手，严重缺少运动，长此以往，你不仅越变越丑，而且健康也会亮起红灯！

任何产品都有它的保质期，其实我们的身体也是一样的。每个器官都有它不同的“保质期”，一定要好好养护它们哦！

1、乳房最佳保质期：35年

人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。

养护妙招：

曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯-埃文斯表示，要想延长乳房的保质期，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳房按摩，会加强乳房的血液循环，提高代谢能力，使局部骨肉丰满，且富有弹性。

2、皮肤最佳保质期：25年

随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。

养护妙招：

英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾问医生安德鲁-莱特博士介绍，保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。

3、牙齿最佳保质期：40年

有的人从小爱吃糖，并且刷牙方式不正确都会造成龋齿，通常抽烟和爱喝咖啡、果汁的人牙齿都很暗沉，如果牙齿不白不齐，涂什么颜色的唇膏都不敢大笑，因为很吓人。

养护妙招：

养成用牙线的好习惯，每天饭后都漱口、清洁，少吃含糖量太高的食物，远离烟草、含咖啡因的饮料。

4、骨骼最佳保质期：35年

35岁开始骨质开始慢慢流失，进入自然老化的过程，女性在绝经后的骨质流失更快，更容易导致骨质疏松。而且骨骼大小和密度的缩减将导致身高缩减。

养护妙招：

定期进行体育锻炼能有效预防骨质疏松，还能促进血液循环，提高骨骼的代谢并增强韧性，推迟骨细胞的老化。