暑热感冒食疗

养生之道网导读：暑热感冒食疗有哪些？暑热感冒是夏季常见的感冒类型，多是由于人们起居饮食贪凉，湿邪侵体造成的，通过一些祛湿清热的食疗可以缓解这些症状，下面为您介绍多个暑热感冒食疗，有需要的朋友可以试试。

一、暑热感冒食疗：

1、葱白茶

感冒初起，打喷嚏、流鼻涕，可用葱白茶。取几段葱白，洗后切细，沸水冲泡，先薰口鼻，待稍温后徐徐喂服。成人则可用葱白15克，沸水冲泡后先薰口鼻，而后饮服，以一日四、五次，以汗出、鼻腔不塞为度。

2、银翘合剂

板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克（后下）。煎成50%脓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。如有咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。此方主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。

3、西瓜番茄汁

西瓜、番茄各适量。西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。可清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

4、苏姜汤

可取紫苏叶5-10克，生姜3片，稍稍煎煮，代茶饮服。紫苏茶能发汗散寒以解表邪，又能宽中行气、解郁止呕，故若略受风寒而见胸闷、呕恶不适，饮此茶适宜。

5、鲜芦根粥

鲜芦根30克、粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。

6、绿豆稀粥

绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

7、紫苏砂仁陈皮粥

紫苏10克，砂仁5克，陈皮3克，生姜10克，粳米适量熬煮成粥。紫苏能散寒解表，理气宽中，常用于治疗风寒外袭肠胃导致胸腹胀满；砂仁化湿开胃、温脾止 泻；陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效。这些食材共用有健脾行气消食的作用。用于感受寒湿之邪导致肠鸣腹胀、恶心呕吐、大便溏泄的人群。

二、暑热感冒和暑湿感冒有什么不同？

1、暑热感冒

酷热久旱时多患。暑为火热之气，传变迅速，故患者表现为一派里热征象，并常伴有气虚、阴伤的证候，如身热，微恶风寒，口渴，心烦，汗多但汗出热不退，咽痛，倦怠乏力，或有骨节酸痛，头昏或头痛，小便短赤等。舌红，苔黄，脉浮大而数。

2、暑湿感冒

暑湿感冒俗称“热伤风”，雨湿偏盛时多患。暑为阳邪，性炎热，主开泄升散；湿为阴邪，性重浊黏滞。暑湿合邪侵袭机体，既伤肺卫之表，又困脾胃之里。症见身热不扬，微恶风寒，汗少，头重身困，脘痞纳呆，恶心，或见口粘腻或口干不欲饮，心烦，倦怠，小便短赤，大便泄泻。苔薄黄腻，脉濡数等。

以上就是暑热感冒食疗的介绍了，想要了解更多关于暑热感冒的食疗方法请关注养生之道网食疗养生频道。