| 年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受体育锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动，不仅不利于孩子身体的健康，反而容易造成伤害。 ⊙不宜一：拔河 拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。除了对心脏造成影响外，拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。 ⊙不宜二：力量锻炼 儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。如果这个时候让孩子过早地进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二是会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担。 ⊙不宜三：长跑、负重跑 长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在 |
不宜早玩五种运动
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