【婴儿腿形矫正】如何判断小儿罗圈腿

养生之道网导读：了解婴儿腿形矫正对宝妈极为重要，那么如何了解婴儿腿形矫正？了解婴儿腿形矫正并不困难。

婴儿为何两条小腿弯曲

1岁以内的婴儿，其两条小腿看上去常显弯曲，细心的父母不免有些担心孩子是否正常，其实，这种现象既可以是正常的，也可以是不正常的。

所谓正常的，即年幼的婴儿，小腿内侧的一根长骨所附着的肌肉较外侧的薄，所以乍看上去，婴儿的两条小腿就有点弯曲感，这实在是一种错觉；此外，1岁左右的小儿，两条腿略为弯曲，而且X线片上也显示小腿骨骼弯曲，但没有佝偻病的X线表现。

这是由于这时的小儿刚开始行走，两腿还不能很好地承受自己的身体重量，所以暂时出现了小腿的弯曲，一般到2～3岁即能恢复正常，而且X线片上也显示原先的小腿骨弯曲的现象得到纠正。对于这两种情况，我们均认为属于正常现象。

所谓不正常，即婴儿患有严重的佝偻病，由于缺钙而使骨质疏松、软化，当小儿站立或行走后，下肢不能负重，出现小腿弯曲，这就是我们所称谓的“O”形腿及“X”型腿。

“O”形腿的小儿，其两腿的弯曲程度比正常现象的弯曲要严重。检查时将两踝关节并拢，两膝关节往往分开不能并拢，两膝之间的空隙超过3厘米。“X”型腿两膝关节并拢而踝关节不能并拢，两踝之间距离在3厘米以上。X线片上不仅仅小腿骨弯曲，还有其他佝偻病的特征表现。因此，对这类小腿弯曲，应视为异常现象。

应该说，随着保健知识的普及，婴儿小腿弯曲绝大多数属于正常现象，而因佝偻病所致的小腿弯曲终究是少数。

医生Q&A

了解宝宝的整体发展及变化，这才是最重要的，很多腿型异常及疾病，列孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解宝宝应有的发展及变化。

Q.在生活中，需要注意哪些要点以防止宝宝的腿型发生问题？

A.

1，注意正确的坐姿：一些正在学爬或是学走路的宝宝，可能会爬一爬就坐起来，宝宝跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时妈妈最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态。但是最好能避免让他跪坐比较好。建议盘膝而坐。

2.尽量避免趴睡：虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让宝宝的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

Q.宝宝已经O型腿了怎么办？

A.稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能低下腰深Z尊效果会更好。可通过这些简单的方法进行矫正。

1.直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做***次。

2.弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20-30次。

3.两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5—10次。

4.两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20—30次。

5.坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显着。

6.跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15-20次。

X型腿（又称膝外翻）

所谓X型腿，是指两下。支完全暴露并伸直，使处于中立位置，两膝关节的股骨内髁能靠拢，而两踝关节内踝仍有一定距离，整个腿型似“X”，医学上称之为膝外翻。

在骨骼发育的过程中，：岁以后的宝宝，膝部就开始往外翻，膝内部的骨头显得格外隆起，3~4岁时，这种x型腿会达到最明显的程度，站立时若膝盖靠着，脚就会合不拢，厉害的不仅跑起来难看，而且常会绊倒自己。这种情况在5—8岁会好转，随着成长而呈现如同成人略微向外弯曲的状态：

大部分的x型腿是由于生理性原因，其他原因如外伤、代谢异常、骨骼发育不良、先天异常、脑性麻痹。脊椎发育不良等较少见。需要注意的是，x型腿是佝偻病的重要体征，它的出现多提示孩子严重缺钙。

发生的根本原因是因为骨骼发育不良，软骨不能很好的骨化，在重力的作用下容易弯曲变形。同时，一些不良的走路姿势也会造成X型腿的形成。所以，若要治疗x型腿，先要明确病因，针对病因治疗，骨畸形也会随之改善。

细心呵护健康成长。