【下巴长痘痘怎么办】痘痘频发如何去除

下巴长痘痘怎么办？痘痘频发如何去除呢？严重的环境污染导致痘痘频发和内分泌失调都会导致下巴长痘痘。中医认为，下巴痘痘频发，是人体阴虚导致，且出现此问题的多是女性。下巴上的痘痘似乎特别顽固，很容易此消彼长，要根除很难。那么，下巴长痘痘怎么办？

事实上，下巴是女人最容易出现成人痘的地方，下巴上冒痘痘的主要原因就是分泌紊乱，例如，在例假来之前，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，下巴很容易冒痘。

从现代的医学角度看，青春痘的生长多是由于体内雄性激素分泌旺盛造成的，也可以说是内分泌失调引起的痘痘生长。内分泌失调的原因有一部分人内分泌失调是由于先天的遗传，还有一部分是由于严重的环境污染造成的内分泌失调。

内分泌失调导致长痘痘：这类人群可以从饮食上调理内分泌，适当时也可以看中医来解决。平时饮食需要注意，切忌吃冰冷的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，常吃五谷杂粮。除了注意饮食之外，还应该多运动。上班族最缺乏的就是锻炼，平时可以多运动，例如，下班回家时可以走一站路再坐车等办法，都能达到一定的效果。

除此之外，应当尽量减少脂肪和糖类食品的摄入，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。值得一提的是，便秘也会引起下巴长痘痘长期便秘也是会引起激素失衡，造成下巴长痘痘，因此，多吃果蔬非常重要。

严重的环境污染导致痘痘频发：这类人群可以在护肤品上下功夫。常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

另外，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠也非常重要。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。洁面时，要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

下巴长痘痘怎么办？相信这个问题不会再困扰我们了。痘痘频发确实非常烦恼，在日常生活中，我们除了要在饮食上格外注意之外，每天面对电脑办公的姐妹们，每天都要涂一层隔离霜，隔离电脑辐射，这样也能提高皮肤光泽度，不会因长时间面对电脑使皮肤变差。