| 1.护理要点 ①打太极拳时要做到心静，用意全神贯注。②速度要均匀缓慢。③架式不可忽高忽低。④要适当掌握运动量。 2.太极拳医疗保健作用 ①骨骼肌的作用：锻炼时全身处于放松状态，使支配肌肉的神经得到松弛，同时血液循环增加，肌纤维得到足够的营养成分，增加肌肉的收缩力，防止肌肉萎缩，哮喘预防从而保证肌肉的正常力量和弹性。 ②骨骼的作用：正常而适当的机械牵拉刺激对骨骼的生长代谢有十分重要的作用，目前实验研究证明，这种适当牵拉，其压力对增强骨皮质，防止骨质疏松症的出现有明显的作用。太极拳对慢支患者的护理及保健作用 ③内脏作用：对消化系统来说，可促进肠胃蠕动，增加消化液分泌和吸收，恢复和增强其内在的功能，对呼吸系统来说，能提高肺脏的通气量，避免代谢产物的堆积，免除肌肉疲劳；对循环系统来说，可促进血液循环，减低血粘稠度，保持正常的血流量，防止血管壁变性。 ④内分泌作用：对坚持十年以上的太极拳锻炼者，测定甲状腺轴的功 |
太极拳对慢支患者有保健作用
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