凉茶的前世今生 起初,凉茶以茶叶为原料,后来为增强清热生津、去湿消滞、解表发散等功效,于是在凉茶中添加了一些中草药进去。 后来,不少凉茶虽有茶之名称,实际上全是由一些中草药组成。 现在,凡是能起到清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤等作用的,都已被人们称为凉茶。 传统凉茶VS保健凉茶 凉茶总体分为两大类,即传统凉茶和保健凉茶。 传统凉茶对症饮 特点:对症饮用,配方多来自民间。 保健凉茶预防饮 特点:适合于所有健康的人群,起到清热消暑等保健作用,颜色偏淡,味道不觉苦涩,略带甘甜。 想清热明目——不妨试试五花茶、菊花雪梨茶。 想祛火防暑——银菊露茶是个不错的选择。 喝凉茶的2个注意事项 一、凉茶滥服也有副作用 凉茶不能滥服,更不能作为保健药长期服用。 如果过量服用,可能会产生副作用: 1.苦寒,伤脾胃。 如果服用者脾胃较差,或者是有胃溃疡、胃出血、慢性胃炎等病史,容易导致病情加重或复发。 |
凉茶伴你开心度炎夏
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