众所周知，肝脏有排毒、代谢等功能，是人体十分重要的器官。只有肝脏功能良好，人体才会更加健康，一旦肝脏出现问题，将会影响消化系统、神经系统等的功能，给健康带来很大危害。许多人表示，肝脏位于身体内部，即使...

晨起的第一杯水应该怎么喝？晨起的第一杯水应该怎么喝？温度与体温相当，太热太凉都伤肠胃我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝，但这样做容易带来一些健康隐患。早起喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，...

每个人都想让自己的身体健健康康的，这样才能够有效的避免疾病的出现，那么大家在日常的生活中究竟怎么做就能够有效的帮助自己保养好身体呢？小编告诉你在早上起床之后如果做以下这些动作对于强身健体保养健康来说，...

晨起第一口吃啥最好晨起第一口吃啥最好早餐应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即...

　　据《家庭医生报》报道，生活中，不少人深受便秘困扰。此时，可以每天在晨练中花上几分钟时间转转腰，就能起到改善便秘的作用。晨起一个动作通便　　两足分立略比肩宽，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前...

　　据《家庭医生报》报道，生活中，不少人深受便秘困扰。此时，可以每天在晨练中花上几分钟时间转转腰，就能起到改善便秘的作用。晨起一个动作通便　　两足分立略比肩宽，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前...

　　据《家庭医生报》报道，生活中，不少人深受便秘困扰。此时，可以每天在晨练中花上几分钟时间转转腰，就能起到改善便秘的作用。晨起一个动作通便　　两足分立略比肩宽，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前...

　　据《家庭医生报》报道，生活中，不少人深受便秘困扰。此时，可以每天在晨练中花上几分钟时间转转腰，就能起到改善便秘的作用。晨起一个动作通便　　两足分立略比肩宽，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前...

　　据《家庭医生报》报道，生活中，不少人深受便秘困扰。此时，可以每天在晨练中花上几分钟时间转转腰，就能起到改善便秘的作用。晨起一个动作通便　　两足分立略比肩宽，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前...

　　[导读]经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌？《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详...