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俗话说“药食同源”，说的是生活中很多随处可见的食材都可入药，并且有一定的防病治病效果。人体中的毒质包括外来的和内生的，外来之毒如大气污染、农药化肥、食物添加剂等，内生之毒如正常新陈代谢中产生的代谢废物...

苦瓜根6克，水煎后频服。功效：清热止呕。...

辟谷服气之法,顾名思义就是服食空气。服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法,翻开道教书籍,从汉代起就有道士服气辟谷的传说,而且仿效者历朝不乏其人。《云笈七签》卷六十载《中山玉枢服气经》云：“夫求仙道，绝粒...

孩子夜间磨牙的话，家长都会十分担心这是否是一种病症。下面为您全方位解析。1、肠道寄生虫肚子里有蛔虫。蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作...

道教养生学的出现，并非偶然。它渊源于中国最古老的原始巫教，是先秦神仙家思想、老庄道家炼养学说及秦汉方仙道、黄老道发展的必然结果。和道教的创立一样，道教养生学的产生也有其特定的历史条件。道教产生的历史背...

从东汉中期道教气功养生学形成起，其后的发展大致可以分为三个时期，即东汉魏晋南北朝时期，隋唐五代时期，宋元明清时期。　　第一个时期东汉魏晋南北朝，其间460余年(126-589年)，可分为两个阶段。　　...

道教养生家提出的性命双修的思想，是建筑在与神相通、形神统一的生命观上。实际上，性命和形神是两对可以相通的概念。性，是指人的生命、形体。由于时代的先后，称谓和内涵也就有了差异。在汉唐时期，养生家多称形神...

道教最重炼养，炼指炼精炼气，养指养性养神，亦称习静。他们希望通过一定的修炼，达到延长寿命、甚至长生的境界。为此，道教所从事和宣扬的炼养方法很多，如符录、祈禳、禁咒、静功、动功、气功、处丹、内丹、房中、...

动功是由古代相传的导引发展而来的。它将行气、漱咽、按摩、肢体运动相结合，形成了以动物象形运动和导引体操两大类为主体的健身术。前者继承了先秦彭祖导引法的传统，模仿各种动物动作进行锻炼，有熊经、鸟伸、凫浴...

如果说，静功主要着眼于内心的“静”、“定”，动功注重肢体“动”、“摇”，那么可以说气功则动静兼容，但核心在于“气”(呼吸)的锻炼。《淮南子·齐俗训》说：“今夫王子乔、赤松子吹呕呼吸，吐故纳新，遗形去智...

房中术源于古代的巫觋。大抵有男女即有房中之事，专于其术者，即以家名；指其艺而言，即以术名。《汉书·艺文志》所载房中家有八，共186卷著作，并评价说：“房中者，性情之极，至道之际。是以圣人制外乐以禁内情...

外丹术的没落，促进了内丹术的发展。从五代北宋开始，道教炼养术的重点，逐渐由外丹转向内丹。　　什么是“内丹”?简单地说，就是人身体之内精、气、神三者的一种结合物。元陈致虚说：“其用则精气神，其名则云金丹...

对于现代人来说，两性生殖器的相互接触——性交——生殖是紧密联系的，但是，对于原始初民来说，在一个很长的历史时期内，还不能把这三者联系在一起，而对三者都充满了神秘感。他们对生殖、性交存在神秘感，同时由于...

战国之际是中国历史发展的一个重要阶段，它处于从奴隶社会向封建社会转变的过渡时期。随着周王朝实力与威望的衰退与各诸侯国的兴盛，出现了“礼崩乐坏”的局面，于是产生了一大批类似过去王官的文化人，他们分散在各...

关于方仙道的方术种类，蒙文通先生将其分为导引行气、服食炼养以及房中养生三大流派。他说：“是古之仙道，大别为三，行气、药饵、宝精，三者而已也。”（《晚周仙道分三派考》，《蒙文通文集》第一卷第335页，巴...

老庄一派，指以先秦思想家老子、庄子为代表的道家学派，其代表著作即《老子》、《庄子》两书。在《老子》中，有归根复命的内炼学说；在《庄子》中，载恬淡无为的养神之道。这里，先就《老子》而论。　　《老子》又名...

编者按：二十四节气是我国一种天人合一的生活方式，二十四节气养生很重要，那么在二十四节气里如何养生呢?二十四节气都有哪些?接下来小编给大家做了详细解答。　　二十四节气天人合一养生方式　　二十四节气中国人...

 养生之道网松静功是一种静功功法，主要是要求放松和入静。姿势不拘，卧、坐、站皆可。练功时微闭双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然、轻松、舒适，解除紧张状态，...

导读：长寿是很多人的梦想，尤其是老年人更是希望自己可以延年益寿。那么，你知道长寿方法有哪些吗?哪些生活习惯利于长寿呢?下面就来小编一起盘点养生常识，揭秘长寿秘笈。下面是小编收集的一些长寿老人的名单：罗...

导读：药浴保健由来已久，是道家修炼及养生的重要方法，具有多种作用：一可祛秽，二可养生祛病。《三皇经》云：“凡斋戒沐浴，皆当盥汰五香汤……此汤避恶。除不详气，降神灵，用之以沐，并治头风。”经千年的实践探...

养生之道网导读：内丹修炼自钟吕二祖大阐玄风，影响了道教各派修炼方式。此后丹经多出，纷杂多端，然推究其根本无非是精气神三者的凝炼而已。《玉皇心印妙经》是玉皇大帝金口宣说，为内丹修炼之总纲，故列入早晚功课...

金浆玉液味和调，白术于潜产最饶。逐水消痰脾不泻，和中补气腹无枵。黄芩共剂胎能养，枳实同丸痞亦消。桃李青鱼俱禁忌，炒将褐色勿令焦。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：白术味苦甘温无毒，入脾胃二经。梁·...

荔枝乡里玲珑雪，来助长安一夏凉。情味于人最浓处，梦回犹觉鬓间香。注：本诗选自已故著名作家、园艺家周瘦鹃所著《花木丛中》一书。诗作者为宋人许棐。按：茉莉，为木质藤本或绿叶灌木，茎弱而枝繁，叶圆而带尖。常...

一望如麻叶正繁，青丝细细喜轻翻。气沉下部宜升举，经在阳明可引援。泻痢崩淋应奏效，怔忡呕吐反成冤。补中益气汤真妙，惟有东垣采本源。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：升麻味甘苦平无毒，入肺胃脾大肠四经...

花容婥约产维阳，相谑尤堪赠女娘。肺部气虚还自敛，肝经血热悉皆凉。除蒸堪使经无阻，止痛须知痢不伤。赤泻更能行恶血，通将小便利膀胱。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：芍药味苦酸微寒无毒，入肺脾肝三经。...

太阳风痛苦难熬，藁本功能在此遭。味属辛温香独窜，气多雄壮性偏豪。疝疼可治阴中痛，首疾能医顶上高。夜擦旦梳同白芷，满头飞屑不须搔。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：藁本味辛温无毒，入膀胱经。感天之阳...

春雨细雨无声寸草知，春风轻拂景色姿，濡润岐黄千秋业，喜看杏林添新枝。夜读窗前孤灯诵古经，精研灵兰秘典真，中医情愫常入梦，晨曦又传读书声。师承传承医理启心智，激励后学宏图志，躬耕医海总关情，发皇古义能者...

传说朱元璋幼时家贫，常以乞讨为生。一年秋天，几天没讨到东西吃的朱元璋饿得头昏眼花，四肢无力。突然眼前一亮，发现废墟上的一株柿树上结满了金灿灿的柿子。朱元璋爬到树上摘柿子吃，总算得以果腹。后来，朱元璋当...

芦头豹子独称雄，须记柴胡忌火烘。和解少阳表里半，热寒疟疾往来中。胁疼堪止睛无赤，口苦能除耳不聋。种别鄞州宜怯症，参芪偕力奏肤功。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：柴胡味苦微寒无毒，入肝胆二经。其根...

藿香入药叶多功，洁古东垣用颇同。佳种自生边海外，奇香半出佛经中。安胎不使酸频吐，正气须知暑可攻。噙漱口中能洗净，免教恶秽气犹冲。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：藿香味辛微温无毒，入肺脾二经。出海...

雀头香可达封函，香附连根未许芟。气病总司权实重，女客主帅品非凡。渔翁胃雨堪为笠，孝子垂緌好作衫。人乳童尿和酒醋，由来西制必用盐。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：香附味苦微温无毒，入肺肝二经。其根...

广州争把木香夸，别种蔷薇莫认差。理气但教生剉用，实肠更得熟煨加。平肝开郁胎难动，健胃宽中痢可拿。元旦煎汤能沐浴，却教至老鬓无花。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：木香味辛温无毒，入肺脾肝三经。图经...

皮日休与陆龟蒙是唐代著名文学家，两人诗文齐名于世，人称“皮陆”。唐咸通年间，春一日，两人相约去踏青。郊外阳光明媚，白云朵朵，草木萌发，绿竹婆娑，繁花似锦，香气袭人，流水东去，扁舟争流，好一派生机盎然的...

荆防入药本相须，更喜辛香作野疏。鱼蟹河豚妨食物，举乡古拜隐方书。皮膜里外风皆去，头首高巅热可除。一捻千金真不易，管教疮疥净无余。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：荆芥味辛温无毒，入肝经。乃血分之风...

治血当归一物精，去瘀还可令新生。淋漓弗住头堪主，积滞难消尾为行。中取有功能补养，全收无处不和平。去芦酒浸处修治，泄泻相投势欲倾。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：当归味甘辛温无毒，入心肝脾三经。《...

九土精英色正黄，药中甘草入诸方。部分上下俱无犯，性适寒温两不妨。梢止阴茎频作痛，节医痈肿苦为殃。呕家酒客均当忌，炙则微温生便凉。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：甘草味甘平，无毒，入脾经。禀土中冲...

昨夜星辰昨夜风，画楼西畔桂堂东。身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。隔座送钩春酒暖，分曹射覆蜡灯红。嗟余听鼓应官去，走马兰台类转蓬。此诗出自唐代诗人李商隐的《无题》。其中，“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通...

岭南益智遍山丘，子向英华库内收。知岁久传禾可卜，赠人更见粽堪投。涩精补肾休忘用，开胃温中可速求。却喜火中能益土，古人进食必先周。注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按：益智仁味辛温无毒，入心脾肾三经。图...

赤参色合丙丁奇，独入心家听指挥。胎任死生俱有赖，血随新旧总堪依。排脓止痛功偏速，长肉生肌效可期。一味古称同四物，妊娠无故不相宜。按：丹参味苦微寒，无毒，入心经。花红紫色，根赤色。色合丙丁，独入心家，专...

潜沉从医十春秋，岂畏人消瘦；漫路勤为舟，研阅百卷，签纸盈双袖。岐黄史籍实浩瀚，须精心探究；辰光易流逝，当紧操术，增万人之寿。...

炎夏寻觅消暑方，西瓜止渴胜琼浆。含冰蕴雪沁脾肺，安定心神一日凉。圆溜溜，色苍苍。天生白虎美名扬注。生津养胃降虚火，半块西瓜保健康。注：清代王孟英《随息居饮食谱》称西瓜名“天生白虎汤”。...

最新研究中，英国伦敦大学学院研究人员分析了参加“苏格兰健康调查”的***多名参试者（平均年龄50岁）。调查问题包括：多长时间看一次牙医，每日刷牙次数，以及既往病史等。结果发现，62%的人6个月看一次牙...

如今，住房室内的装饰装修已经成为人们改善生活条件，提高生活质量的重要组成部分。但同时，由于装饰装修所引发的健康问题也相继产生，国内外大量的调查资料都证实了这一令人不安的事实。甚至有相关研究发现，部分住...

家庭大扫除也要给电器“洗洗澡”，家住省城南山路的周先生告诉记者，最近一家人经常感冒，吃药也总不见好。去医院后，医生建议他把家里的饮水机、电冰箱清洗一下。清洗饮水机时，周先生发现出水口竟流出加热部件生的...

近日，美国俄克拉何马大学医院口腔病理学教授汤姆格拉斯博士指出，有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。专家指出，感冒痊愈后要及时给牙刷消毒或...

男人各年龄段的不老法则通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同...

在首尔大学医学院癌症研究所举办的“癌症预防”讨论会上，国际环境突变国际学会主席、美国环境保护署环境致癌部大卫·迪马里尼博士公布的研究结果显示，食用高温做熟的肉类的人，其大肠内DNA受损程度要大于食用低...

一天之计在于晨，我们都知道，是指每一天的开始很重要，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的是一个一些错误千万不要去犯，否则会很伤身体……早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受...