通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。　　大脑———最佳抗老食物：蓝莓。对于50...

　　25岁的女人发现自己皮肤已经不能不保养就容光焕发；40岁的人发现自己肠胃已经不如年轻时那样刚健；60岁的人发现自己记忆力衰退、视力听力开始下降……随着年龄的增长，人体各器官也开始慢慢衰老，那么我们...

坚持每天做五件事皮肤老得慢　　当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。　　饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平...

　　朋友圈里常看到各种新鲜怪异的长寿保健方法，尝试一下未尝不可，但纵览长寿老人，大都过着安静祥和的生活，有四点特别重要：吃得好、拉得爽、睡得香、想得开。什么长寿方最靠谱？健康的老人都有四个好习惯　　吃...

　　通常情况下，人们认为睡眠不足、精力不济或缺乏性欲等是衰老的正常表现。但美国老年医学学会前主席莎伦·布朗曼说：“老年人身体不济有可能是潜在的健康隐患或服用药物所造成的。通过一定的锻炼和调整，可以得到...

　　医药养生保健报：许多老年人的体表，尤其是脸部和手背处布满了褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，...

　　对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好;意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预防更重要。男人...

　　饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念常常成为老人生活中的困扰。如何做到最好的平衡？下面一些原则也许能帮到你。老人养生六大最佳比例　　饥与饱：3:7　　　　几乎所有专家都建议，饭要吃到七...

　　我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。人体变老时间表　　大脑：20岁开始衰老　　随着我们年龄越...

　　有些人年轻时顾不上健康，透支身体，上了年纪后往往比同龄人要显老，60岁以上的老人更是如此。近日，台湾《康健》杂志援引美国哈佛大学外科代谢营养研究室研究员、日本救急振兴财团东京研修所主任满尾正博士的...

　　据新华社电很多人相信“千金难买老来瘦”，可美国马萨诸塞综合医院专家认为，老年人可能还是“有点分量”比较好，因为身高体重指数（BMI）越低的老人罹患阿尔兹海默氏症的风险越高。“千金难买老来瘦”？这种...

　　受访专家：　　中国营养学会常务理事、四川大学教授 黄承钰　　上海华东医院临床营养中心主任 孙建琴　　我们每个人都无法逃避衰老，直到有一天，“吃饭”这件“小事”也会变得困难重重。...

年纪大了要养护关节　　专家小传　　亓云龙，副主任医师，中国康复医学会创伤康复专业委员会委员，黑龙江省老年学学会脊柱、骨关节专业委员会委员，擅长关节外科及小儿骨科　　关节的保护，对于老年人十分重要。随着...

孤独削弱老人自理能力　　搬到陌生的城市生活，整天待在家里照顾孙子，另一半突然逝去……孤独感成了许多老人的“心头病”。据美国“心理中心”网站报道，与正常人相比，孤独症患者死亡率超过50%，而肥胖症患者死...

老人伤口为何好得慢　　美国纽约洛克菲勒大学一项新研究发现，由于皮肤细胞与免疫系统之间的交流受到衰老因素的干扰，与年轻人相比，老年人的伤口需要更长时间愈合。 　　专家们对两个月大的年轻实验鼠（...

　　近两年，杨媛明显感觉到，70岁的母亲脾气越来越差了。以前母女俩每周打一两次电话，每次都聊得很开心，现在恨不得每天都要打两三个，说的尽是一些琐事：冰箱灯不亮了，手机触屏不动了，衣服找不到了……有一次...

　　俗话说，“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐”，可见老年阶段是人生中的多事之秋。老年医学专家通过多年临床经验，总结出5个影响老人生命质量的重要问题，愿读者朋友能够充分认识，并积极防范。老年阶段是人...

　　人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。20个神奇的长寿诀窍　　1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含...

印度120岁僧人揭长寿秘诀：保持童子之身(图)　　原标题：印度120岁神僧揭长寿秘诀：保持童子之身　　[环球网综合报道] 据英国《每日邮报》12月8日报道，近日，印度120岁神僧斯瓦米?西瓦...

　　你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么；可你会追在父母身后，天天问他们这个问题吗？从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真...

有事忙，更长寿　　受访专家：北京电力医院老年科主任医师 谢文丽  本报特约记者　王宁　　“爸妈操劳了一辈子，老了该享享清福了。”这是很多子女的想法。不过，有孝心未必能收到...

　　很多人通过新闻媒体领略到了一些百岁老人不服老的壮举，这一切是如何实现的呢？到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢？《美国新闻和世界报导》网站报道了六位长寿老人的抗衰老秘诀，他们的语言质朴、...

杨昌志老人108岁时，和大家一起过中秋节。（资料图片）　　108岁时长出3颗新牙，110岁时还能做针线活，113岁时晴天仍坚持出门干活。114岁时，永川最高龄老人杨昌志平静地走了……　　有网友表示；“...

早餐吃鸡蛋防老痴　　东芬兰大学刊登在《美国临床营养杂志》上的一项研究发现，早餐吃鸡蛋有助于改善大脑功能，防痴呆。 　　研究员吉尔基·沃塔伦博士及其研究小组招募了2497名42~60岁健康男性...

家有老人，必备急救锦囊　　中南大学湘雅医院急诊科主任医师 李小刚　　老年人身体各项功能减退，发生异物窒息、跌倒、晕厥的风险大大增加。老人及家人掌握相关的急救术十分必要，能在意外发生的第一时间...

资料图：波臣-林奇为学生授课　　中新网1月31日电据外媒报道，美国一位98岁的老奶奶虽然年事已高，但却活力十足。她不仅和比她年轻70岁的小伙子搭档跳国标舞、开智能型汽车，还到世界各地参加瑜伽培训活动，...

如何护理老年痴呆症患者？英国专家：有窍门　　家中长辈患上老年痴呆症该如何应对？英国有着十余年护理老痴症患者经验的专家昂内斯·B·尤霍斯近日在英国《每日邮报》网站上给出答案。　　要了解这种病的特征。比如...

家有老人，必备急救锦囊　　中南大学湘雅医院急诊科主任医师 李小刚　　老年人身体各项功能减退，发生异物窒息、跌倒、晕厥的风险大大增加。老人及家人掌握相关的急救术十分必要，能在意外发生的第一时间...

　　“冷向南飞，天热北归”，越来越多的老人不甘在北方“猫冬”，纷纷飞往温暖的南方生活。每年冬季高峰时，全国各地到海南休闲养老的“候鸟老人”就有45万人左右，超半数来自黑、吉、辽、京四个省市。北方老人去...

老人跳广场舞40分钟就够时间过长影响心脏功能　　广场舞已经成为老年人健身的常见方式，但是老年人跳广场舞时间不宜过长，40分钟就可以了。　　每到傍晚，社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声，...

研究显示早餐吃鸡蛋可以预防老年痴呆　　东芬兰大学刊登在《美国临床营养杂志》上的一项研究发现，早餐吃鸡蛋有助于改善大脑功能，防痴呆。　　研究员吉尔基·沃塔伦博士及其研究小组招募了2497名42~60岁健...

老年人失眠试试酸枣仁粥　　失眠是很多老年人的通病，但老年人的失眠其实不是“理所应当”，当既往睡眠良好的老年人发生睡眠障碍时需要排除疾病和心理两方面的原因。  　　“老”本身就会造成...

　　年过六十岁的中老年人，每年最好做一次全面的体检，以及早发现疾患和治疗。现在有许多的医疗机构都推出体检“套餐”，内容繁多，受检者在决定前需像在参加旅行团前一样，对“卖大包”的项目作仔细的鉴别和选择。...

　　编者的话：我们无法阻止衰老，但可以延缓，合理补充营养素就是一个重要方法。研究显示，人上岁数了，基础代谢和体力活动水平降低，应减少能量的摄入，但对很多营养素的需求反而增加。《生命时报》邀请权威专家，...

每天吃两次葡萄防老痴　　徐　澄　编译　　过去研究发现，葡萄能很好地阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管疾病有一定作用，它还有助清除体内自由基，延缓衰老。近日，发表在美国《实验老年学》杂...

“千金难买老来瘦”说法科学吗？　　很多老人信奉“千金难买老来瘦”，认为年纪大了就要瘦，能预防“三高”。老人适当保持身材对健康有益，但过瘦也不科学，潜伏着诸多健康风险。　　瘦也可能脂肪超标。人们总把高血...

　　最新研究预测，到2030年，韩国女性预期寿命有望达到90.8岁，居全球首位。值得注意的是，以长寿著称的日本女性排名下降，而美国女性预期寿命在发达国家中排名靠后。90.8岁！韩女性预期寿命最长　　有...

　　中新网3月7日电据台湾“中广新闻网”报道，一对97岁的双胞胎姐妹，在住处外跌倒，共赴黄泉，相伴将近一世纪，两人同日生、同日死。资料图：老年妇人。　　报道称，这对老姐妹周末清晨被邻居发现分别倒卧在屋...

　　我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。人体各器官衰老退化时间表　　大脑：20岁开始衰老　　随着...

　　中南大学湘雅医院神经内科主任医师  许宏伟　　与过去相比，如今的老年人更容易陷入孤寂。儿女每天上班忙碌，身边的亲朋相继过世，高楼大厦又挡住了邻里间的交流，这些都让老人聊天的机会...

每天睡几小时老痴风险高　　充足睡眠是健康的保证，但睡太多可能就存在健康隐患，此前研究人员发现，睡太多会长胖、增加患糖尿病风险甚至导致不孕。美国波士顿大学近期刊登在《神经病学》上一项研究还发现，每天睡9...

　　记者  欧阳云霜　　受访专家：中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任  李娟　　西安体育学院运动医学教研室副教授  苟波　　人体如同机...

　　“爸妈操劳了一辈子，老了该享享清福了。”这是很多子女的想法。华中科技大学同济医学院心理学专家余毅震教授表示，子女的好心未必能收到好结果，很多时候，所谓的“享清福”，反而会让老人失去生活的乐趣和价值...

　　美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。经常吃撑招来十种病　　所有人都有...

　　【环球网综合报道】据英国《每日邮报》4月18日报道，近日，世界上最长寿的老人在意大利的家中去世之后，牙买加特里洛尼省一位名叫莫斯·布朗(Mosse-Brown)的老妪成功跻身世界最长寿之位。当被问...

　　【环球网综合报道】众所周知,慷慨无私的人通常比其他人活得更长久、更快乐。据法国媒体《Topsante》报道，最新的一项国际合作研究表明，人们关爱身边的亲人可增加自身寿命，这一点在老年人身上表现得尤...

　　据英国《每日邮报》5月1日报道，印尼一位据称已有146岁的老人去世，他在生前活过了自己的4位妻子和所有儿女。　　老人名叫SaparmanSodimejo，也被称呼为MbahGhoto。他的身份证显...

预防老年痴呆侧卧可能是个好办法　　□通讯员　蒋长融　　金陵晚报记者　程晓　　一项研究发现，侧卧有助于大脑更有效排毒，不仅有益保持大脑清醒，还有利于降低老年痴呆症等疾病的危险。同时，有媒体报道，打麻将也...

　　头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。英国《每日邮报》载文，刊出多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”。　　容易被忽视的13个衰老信号　　1。耳鼻脚...