柚子口感酸甜凉润，性寒，被称为“天然水果罐头”！　　它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C，有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用，对身体非常有好处。...

世上没有任何一件事情是能够轻轻松松随随便便做成的。每当我们看到艺术家们随手涂鸦出一幅图案，都难免会感叹——艺术家真好做啊！其实任何事情都是需要积累的。孩子从三岁开始就可以学习艺...

　　上海中医药大学营养学副教授孙丽红　　人体经过一夜的睡眠后，清晨起床身体还未被“激活”，有些人早餐总觉得胃口不好，如果吃油炸的食物或重油厚味的食物，则难以消化吸收，进一步影响食欲。早餐如吃点发酵食品...

　　美国麻省理工学院的最新研究发现，一个中等大小的喷嚏只需几分钟就能通过飞沫污染整个房间。研究中，麻省理工学院疾病传播实验室的研究员录制了一组室内视频，视频中，两个健康人士在几天里连续打了约50个喷嚏...

　　在人的一生当中，有三分之一的时间，是需要在床上度过的，有些懒惰的人，可能在床上的时间更长一些。在这个过程中，是离不开床单的，如果我们的床单很久没有清洗更换，你可以大胆的猜测一下，这个床单会有多脏。...

　　柚子口感酸甜凉润，性寒，被称为“天然水果罐头”！　　它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C，有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用，对身体非常有好处。...

　　血管万一发生堵塞，哪里最先知道？　　脚背！　　一个简单有效的自查方法：　　人的足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。　　如果平时能感觉到这种搏动，但是一旦走了一段时间后，再来触摸却感受不到这种脉...

　　传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。肾不好？一个动作帮你改善　　常搓耳廓可养颜。双手掌轻...

直腿坐，强腰肾　　有腰部疾病者练习要慎重　　南京市中西医结合医院骨科副主任医师王睿　　腰连接着身体上下两部分，是人体的“中流砥柱”。然而，以车代步、缺乏锻炼等不健康的生活方式，正在逐渐“压弯”我们原本...

　　膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。　　作为身体的“劳模”，膝关节的磨损不可避免、无法逆转，过劳状态下的膝关节更可能因伤病提前“报废”。　　《生命时报...