很多人都有这样一个经历：从10点开始睡觉，睡到半夜的时候突然就醒了，然后就开始半夜睡不着觉，影响了第二天的工作。那么大家知道半夜睡不着觉应该怎么办吗？下面就来看看吧。不妨试试这4个改善睡眠的方法1.卧...

衣着有度减少发病几率“春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是过犹不及，不捂不行，捂过头也不成，...

（一）冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血中的胆固醇降低350毫...

1做运动时，应减少衣服，不要太厚，根据天气来说。2运动前的准备，比如做操，高抬腿、跳绳。这样可活动筋骨。3运动前不要喝大量的水，应空腹锻炼运动。4运动开始一般要调整呼吸，不要紧张。5不要激烈运动，这样...

随着生活节奏不断的加快，社会城市化进程不断的深化，很多朋友每到星期一的时候，就感到疲倦不适、工作效率下降？它是一种常见的职业病——“黑色星期一”，表现为：1.躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、...

皱纹是皮肤的一种老化现象，这人体展现给我们最直接的反应，那么皮肤为什么会有皱纹呢，这是由什么原因导致呢？原因1、随着年龄逐渐增大，自然老化;2、在特殊环境下皮肤过度干燥引起;比如高原地区、风沙比较多的...

宝宝湿热型腹泻如何治疗呢？很多家长都关心这个问题，看着小宝宝不断的拉肚子，心里真是难受极了。那么治疗湿热型腹泻方法有哪些呢，下面我们就一起来学习一下吧。宝宝湿热型腹泻如何治疗？一、首选中医治疗，治疗方...

现在的孕妇在怀孕的期间都会注意对于肚子里的胎儿进行胎教方面的事项，很多的孕妇可能是刚新婚所以对于一些事情都不是很了解，比较在什么时期最合适等方面，所以对于几个月开始胎教，以及胎教应该注意什么就想多多了...

整形美容应该怎样避免失败当前消费者整容欠理性易上当曾有一女孩，看了一则广告宣传后，为贪图一时便宜，到一家不具医疗资质的美容院做了假体丰胸，结果手术后胸部胀痛不停，美容院却不知如何应对，不得已只好转到大...

妈妈们怀胎十月本来就已经很辛苦了，如果遇上产力异常那心里别提有多难受了。那么产力异常病因是什么呢？产力异常应该如何去护理？针对这些问题，我们就一起来学习一下吧。病因1、精神因素多发生于产妇精神过于紧张...