你觉得自己的皮肤粗糙吗？吃什么护肤效果好呢？其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，想要肌肤细腻吃它们准没错！各类食物都对身体有某种特殊的作用，今天小编要为大家介绍七种嫩肤食物，让你轻...

材料：莲藕1斤排骨1斤薏米1汤匙盐适量水适量做法：1、莲藕洗淨，刮去外皮，切厚片，备用。2、薏米洗淨，沥乾水，备用。排骨洗淨，汆水后再洗一次，备用。3、将适量水放入煲中煮滚后落莲藕、再落排骨及薏米，煲...

鲜爽的湖北菜肴：莲藕炖排骨的做法鲜爽的湖北菜肴：莲藕炖排骨的做法热干面的做法原料：手擀面。配料：芝麻酱、蒜水、胡椒粉、醋、酱油、香油、葱花、雪菜、辣椒酱。做法：1、笼屉上放上屉布，然后把手擀面抖散放在...

莲藕是我们经常食用的食物，杏仁也是现在常见的一种食物，但是现在市面上有关于这两种食物混合的养生产品，虽然我们对于这两种食物的功效都有了一定的了解，但是很少有人对于这两种食物的混合功效进行了解，因此不能...

莲藕花生排骨汤，这道食物的营养价值很高，因为莲藕，花生还是排骨，其中富含的营养物质，对我们的健康都是比较有利的，莲藕可以帮助补充蛋白质维生素，而花生则含有人体所需的氨基酸，这道食物有滋阴润燥的功效。一...

莲藕绿豆以及猪骨汤搭配熬汤，营养价值很高，因为绿豆可以帮助排除体内的有毒物质，而莲藕当中也富含人体所需的营养物质，荤素搭配，有助于开胃益血补心。一、做法材料猪尾骨500克，藕一截，绿豆一把，薏米一把制...

莲藕素汤的制作方法，有很多种，因为所需要的原料除了莲藕之外，可以适当的加入莲子、百合等这些食材调料，这样熬制的莲藕素汤，能够起到很好的健脾开胃的效果。做法一、原料莲藕450克，葡萄干38克，莲子75克...

不知道在生活当中，大家有没有关注过一些饮食的制作呢？其实我们所熟悉的生活食材都可以给自己带来不同的美味，例如莲藕，制作莲藕汤放入适量的筒骨，那么就可以起到很好的滋补作用。做法一、材料：莲藕半根，黄花菜...

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力...

虽然莲藕的营养价值很高，但是在食用之前，我们也需要了解一些搭配的禁忌，莲藕不适合和猪肝、大豆以及白萝卜等这些食物一起搭配，这样会降低其营养物质以及对铁的吸收。一、不能和藕一起吃的食物：1.猪肝+藕藕含...