现在有很多人像小编一样喜欢宅在家里，到了周末或者是假期的时候就更加少的进行一些运动了。于是乎就缺乏了运动训练，然而这种情况会导致身体健康状况下降，免疫力下降。亚健康的情况会严重，小编今天在这里推荐给大...

生活节奏的加快，让不少的年轻人没有多余的时间进行运动健身，有没有在室内健身的减肥的方法呢，对于经常蹲坐办公室办公的女孩子，因为缺乏一些身体的锻炼，自己的身体出现了各种肥胖的情况，室内减肥运动是很有必要...

肥胖是很多女孩子都很烦恼的事情，现在的物质生活好了，有不少的女孩子饮食不注意进行合理的调节，时间长了之后开始出现一些肥胖的现象，肥胖不仅让自己的美貌发生翻天覆地的变化，同时带给身体很多的疾病的，所以需...

秋季干燥时节宝宝很容易口干口渴、唇舌干燥、肺胃生热，甚至引起皮肤干燥、惊厥、头发干燥以及便秘等症状发生。这时候一定要注意给宝宝补水。妈咪怎么才能为宝宝做好补水保湿工作？就让应季的水果来帮忙吧。多吃水果...

现在大家都知道胃病比较流行，患者的年龄段虽然老年人比较的多，但是患者的年龄存在着低龄化的趋势。而胃病的患者在平时的饮食方面需要特别的注意一下，喝粥的话对于胃部比较有好处，那么，适合老年人养胃粥都有哪些...

上班族久坐的习惯是人人皆知的，每天要面对电脑久坐，缺乏运动。久而久之，就会出现一些职业病，比如：颈椎病，肥胖等体力不支等。下面360常识网就来分享适合上班族健身锻炼的几个好时间。上班族健身的最佳时间1...

1、最好的主食：全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶...

栗子蔬菜瘦肉粥——养胃健脾补肾食材：栗子，青菜，猪肉，木耳，菜花制作：1、取栗子去皮，捣碎，将青菜、木耳、菜花洗净焯烫后剁碎备用。2、将猪肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小时。3、...

现在每个孕妇妈妈都整天为宝宝的健康所担心，都尽量使自己有一个好的身体而带给宝宝一个强健的体魄。那么健康就要从饮食入手，今天就来为大家介绍一下适合孕妇的营养早餐食谱。到底孕妇在早餐中可以吃哪些呢？下面让...

一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨...