2023年5月21日
我们迎来“小满”节气
今天军医小茵为大家准备了急性肠胃炎防治攻略
一起来看！
一、你了解急性胃肠炎吗？
胃肠道是人体消化系统中重要的器官，承担对食物分解、消化和吸收的功能，对人体健康有着非常重要的意义。然而夏季天气炎热，人们往往容易因饮食不当、暴饮暴食或者食用不洁净的食物而出现急性胃肠炎，进而出现频繁腹泻、呕吐、恶心、腹胀、发热等一系列症状。
二、急性胃肠炎一般有哪些症状呢？
急性胃肠炎通常是微生物攻击胃肠黏膜引发炎症，发病迅速，以消化道相关症状为主。
1. 腹痛
患者会明显感觉到上腹及脐周有阵发性加重或持续性的疼痛，也有少部分人会出现剧烈疼痛感，肠鸣音多活跃亢进。
2. 腹泻
腹泻是急性胃肠炎患者的典型症状，粪便多为糊状或黄色水样，带有泡沫或少量黏液。
3. 恶心呕吐
一般急性胃肠炎患者会恶心呕吐，严重时出现呕吐物略带血的情况。
4. 其他
有些患者会出现发热、全身不适、过敏等症状，严重还可能导致脱水、电解质紊乱、休克等。
三、得了急性胃肠炎怎么办？
当出现急性胃肠炎时，我们需要根据症状轻重来选择不同的应对措施。如果急性胃肠炎症状较轻，可以采取以下措施：
1. 纠正脱水
由于腹泻呕吐会造成人体水和电解质的流失，所以预防和治疗脱水是治疗急性胃肠炎的重中之重。一般可用药店卖的补液盐，脱水明显的患者，不要犹豫，去医院及时静脉输液治疗。
2. 节制饮食
在急性期要限制饮食，让胃肠道休息恢复；症状缓解后，可以吃一些稀饭、米汤、蛋汤等流质食物；不吃生冷、粗糙、过热等刺激性强的食物；避免摄入牛奶、咖啡、浓茶、腌制品等会加重症状的食物。
3. 注意休息
在剧烈腹泻呕吐之后，身体会感到疲惫不堪，此时需要卧床休息促进体力恢复。
4. 对症治疗
必要时需要采用药物治疗，可以去药店在药师或者医生的指导下购买和服用一些缓解症状的药物，例如止泻药物蒙脱石散、益生菌制剂等；如果病情较重，呕吐腹泻等症状持续得不到缓解，应尽快到医院就诊治疗。
四、急性胃肠炎有哪些常见问题呢？
1. 口服补液是指喝大量白开水吗？
错，口服补液并不是指喝大量白开水，而是喝糖盐水或者冲服补液盐。喝大量白开水会稀释掉体内的电解质，造成抽筋等“水中毒”的症状。
2. 急性胃肠炎都需要吃抗生素吗？
错，只有存在细菌感染的情况下，才需要使用抗生素。现实中许多患者在就诊前自行服用抗生素，既不利于疾病治疗，又因不合理使用抗菌药物，导致抗生素滥用、细菌耐药、肠道菌群失调的后果，所以抗生素的服用应在医生的指导下进行。
3. 什么情况下需要看医生呢？
一般来说，如果病情较重，呕吐腹泻等症状持续不缓解，应尽快到医院急诊或者消化门诊就诊，检查血常规和便常规，在医生的指导下进行治疗。
五、如何预防急性胃肠炎？
夏季温度升高，降水增多，微生物在闷热潮湿环境中滋生加快，使得夏日成为食源性疾病的高发时段，以下几点可以帮助预防急性胃肠炎的发生。
1. 改善饮食方式
食用新鲜洁净的蔬菜水果等食品，不喝生水，规律饮食，饮食清淡不贪凉，这些小习惯可以有效避免急性肠胃炎的发生。
2. 注意卫生习惯
饭前便后要洗手，对受污染的环境进行消毒，阻断感染者呕吐物、粪便等病原体传播媒介。
3. 提高身体免疫力
注意休息少熬夜，避免劳累，保证充足的睡眠时间；避免腹部着凉，保证肠胃功能正常运转；积极锻炼身体，增强机体对疾病的抵抗能力，提高身体的免疫力。
气温升高
更要注意饮食与饮水卫生
收好攻略
和急性胃肠炎烦恼说拜拜！
参考文献：
[1]吴本娟, 王峪. 急诊科急性胃肠炎患病情况及影响因素分析[J]. 医学信息, 2020,33(14):143-145.
[2]曲延丽. 急性胃肠炎的病因治疗及护理探究[J]. 实用临床护理学电子杂志, 2019,4(36):94.
空军军医大学基础医学院团委
军医小茵工作室
空军军医大学第一附属医院消化内科 尚玉龙副教授
空军军医大学基础医学院教学实验中心 蒲雪茵助教
策划 毛元浩 张城恺 杨腾彧
漫画 李文青 彭 勃
文字 肖 镭 惠 珺
来源：解放军报公众号
编辑：李露