揭晓!饮茶为何能明目

       养生之道网导读：茶文化在我国历史悠久，文化底蕴深厚，确实饮茶对人体有很多好处，可以软化血管、预防龋齿、提神醒脑、清热解毒……而很少有人知道，饮茶可以明目，究竟饮茶为何能明目呢?相信很多人还不是很清楚，下面小编就给大家揭晓答案。

       饮茶为何能明目?

茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质，维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之一，如维生素A缺乏，视网膜的生理功能就会受到障碍而出现夜盲;维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质，一旦缺乏，可发生视神经炎而致视力模糊，眼睛干涩;维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用，又是营养眼部上皮组织的物质，维生素B2缺乏，可引起角膜混浊，眼干，视力减退;维生素C是眼内晶状体的营养素，维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。因此，经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼的健康有很好的作用。