| 养生导读：民间有这么一句谚语：“笑口常开，百病不来”，这是有科学根据的。笑口常开，能防治多种疾病，积极情绪与身心健康密切相关。心态乐观，就没有什么能打倒你的，每一天都要扬起笑脸哦！ 笑口常开，百病不来 人们常说，“笑口常开，百病不来”。这也是有一定科学依据的。当我们笑对生活，自然心情就愉快，烦心事就少，对外界不良因素的抵抗能力就强，大病小病也就自然远离我们了。 笑口常开可以防治传染病、头痛、高血压，还可以有效缓解过度的压力。因为笑可以增加血液中的氧分，刺激脑部产生一种使人兴奋的荷尔蒙。它一方面能提高机体的免疫力，另一方面还可以刺激人体分泌一种物质，这是人体自然的镇静剂。所以人们常说，“笑口常开，百病不来”。 笑声一般都是人们所喜欢的，每个人都不愿意看到朋友愁眉苦脸。最新的医学研究发现，笑口常开可以防止传染病、头痛、高血压，可以减轻过度的精神压力，因为欢笑可以增加血液中的氧分，并刺激体内免疫物质的分泌，对抵御病菌的侵袭大有帮助。 而不笑的人，患病几率较高，而且一旦生病之后，也常是重病。美国医学界将欢笑称为“静态的慢地”。笑能使肌肉松弛，对心脏和肝脏都有好处。如果生活中没有时间去慢跑，我们可以每天多笑一笑，甚至哈哈大笑几十次，以调节身体状态，增进健康。 耶鲁大学心理学教授列文博士说：“笑表达了人类征服忧虑的能力。”笑又往往是人欢乐的一种表达，之所以欢乐，是人体在生理上产生了某种愉悦的缘故。笑口常开有益改善身心健康和人际关系。美国《赫芬顿邮报》4月19日载文，刊出经过科学研究证实的“笑口常开的5个理由”。 |
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