| 养生导读： 南宋爱国诗人、养生家陆游，是我国诗坛中少见的寿星，享年86岁。他一辈子备尝坎坷流离之苦，为什么还能长寿呢？除了有良好的心态外，他还有最重要的一个秘诀——喝粥。 陆游有关养生的诗食粥 世人个个学长年，不悟长年在目前。 我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。 薏米 初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。 大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。 陆游在多处诗句中论述了粥的好处，《食粥》中写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”他认为，粥是养生最简单的方法之一，而且美味。在另外的诗句里则专门论述了薏米，即“初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋”。 |
陆游最重要的养生秘诀是喝粥
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