小麦对宝宝有什么好处? 在现在生活里,相信很多父母都会精心为宝宝准备辅食,可是他们却不知道其实小麦对宝宝是有很大的好处的,那么小麦对宝宝有什么好处呢?以下由小编为大家介绍一下吧。 分析小麦对宝宝的好处 一、小麦 1、了解小麦 考古学家证明小麦的养殖最初在公元前9000年。小麦这种农作物,环境适应力强,需水量小,所以很适合生长于降水量少的国家。这就是为什么小麦的种植在撒哈拉如此盛行,撒哈拉以南,北非的干燥地区和亚洲中西地域。对于这些地区来说,许多世纪以来,小麦的种植逐渐盛行在世界的其他国家,包括印度,中国,亚洲的其他国家,欧洲,美国和澳大利亚。 然而,小麦是面粉的原料,也是北方人的主食。小麦中除含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁,还含有维生素B、淀粉酶、油酸、亚油酸等。小麦的蛋白质含量比大米高,而且还含有大米所缺乏的维生素E、麦芽糖酶、蛋白分解酶和淀粉酶,所以面食比米饭容易消化。祖国医学认为,小麦性味甘微寒,入心、脾、肾三经,功能益肾养心安神,调肠胃,除热止渴。小麦淘洗时轻浮瘪瘦者为浮小麦,具有除虚热,敛汗,镇静安神的功效。小麦麸可除心烦,止消渴,而以小麦粉水洗得之的面筋,性甘凉,为素食中的佳品。功能为益气和中,痨热病人宜煮食之。 2、6个月前的宝宝宜吃小麦 麦类食品是一种主食并且可以放进宝宝的饮食中。6个月之前的宝宝是开始吃麦类食品的最佳年龄。一项研究显示,如果你在宝宝6个月之后喂宝宝麦类的话有可能会导致麦类过敏,相反,6个月之前喂宝宝就不会对麦类过敏。这项研究并不说明6个月之前喂宝宝吃麦类完全可以抵抗过敏。一些宝宝也会对麦类过敏,所以,家长们需要注意在开始时就注意宝宝过敏的反应。 二、小麦对宝宝身体的好处 1)高糖分:之前所说的,之所以小麦被耕种了上千年其中一个原因就是小麦含有高糖分。碳水化合物喂身体提供了大量的能量,所以给宝宝吃小麦最适合不过了。 2)含有大量的维生素:叶绿素,维生素,矿物质。叶绿素对血液净化非常有帮助,B族维生素和矿物质能促进身体的各个机能。 3)有助于消化:相比较于其他谷类,小麦是最有利于消化的,所以这很适合孩子食用。食用麦类可以减少胃胀气,恶心和缓解肠胃病所引起的腹痛胃痛。 4)天然的泻药:小麦的其他一项作用就是含有大量的食用纤维,这种食用纤维比水果和蔬菜里的纤维更为有效。有效防止便秘的发生。 5)促进口腔健康:麦类食品需要完全咀嚼才能食用,进入食道和胃部。与其他食物一起吃可以避免少量食物被卡在口腔中,从而保护了宝宝的牙齿。 小麦对宝宝有什么好处? 上面小编已经为大家介绍了一下,相信各位父母对于小麦对宝宝有什么好处也有一定的了解了吧。综上所述,其实作为父母,只要善于了解,就会发现身边其实很多对宝宝有好处的辅食,这才是育儿之道。 |
【小麦对宝宝有什么好处】小麦对宝宝有哪些好处
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