| 党参粥 原料：党参10-15克，粳米100克，红糖适量。 制作：先将党参切碎，用温水浸泡2小时，与粳米同人沙锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表面有粥油为度，再加入红糖。 用法：每日早、晚温热顿服。 功效：补中益气、养血生津。 应用：脾胃气虚所致的倦怠乏力、食少便溏、食后腹胀；肺气亏虚所致的气短喘促、自汗易感冒；气血亏虚所致的面色无华、头晕眼花、贫血及内脏下垂、慢性胃炎、慢性肝炎、白细胞减少、低血压等而属脾胃气虚者。 注意：服粥期间，不能服用藜芦、五灵脂。 赤小豆粥 原料：赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖适量。 制作：先将赤小豆用温水浸泡2-3小时，然后捞出放人沙锅内，加水500毫升左右，以武火先将赤小豆煮烂，再放入粳米，改以文火慢慢熬粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮片刻即可。 用法：每日早、晚温热顿服。 功效：健脾胃、利小便、消水肿、通乳汁。 应用：老年性肥胖症、心源性水肿、慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿 |
立夏养生进补9款食疗方
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