肿瘤病人常练习的保健操

文章目录

一、肿瘤病人常练习的保健操

二、 如何预防肿瘤

三、肿瘤的治疗方法

肿瘤病人常练习的保健操

1、肿瘤病人常练习的保健操

1.1、五禽戏:“五禽戏”有保健、强身、治病的作用。目前流行的五禽戏主要有外功型,此类以体操形式演练。练习时讲究形神结合,全身放松,意守丹田,呼吸均匀等。

五禽戏,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏,又称华佗五禽之戏,五戏共有动作54个;由中国体委新编的简化五禽戏,每戏分两个动作,分别为:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理。

1.2、八段锦:八段锦是由八节动作编集而成的一套集而成的一套深受欢迎的医疗保健操,又分武八段与文八段两种。

武八段多为马步式或站式,又称北派,适合青壮年与体力充沛者。现在流行的是晚清时所传的歌诀:两手托天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤结后瞧。摇头摆尾去心火,背后七颠百病消。攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰。

2、肿瘤病人的饮食护理

饮食:饮食需多样化,营养搭配得当,适量多补充维生素和水果。奉行“三高一多”的原则,即高蛋白质,高纤维,高热量和多喝水。摄入高热量的食物,可保证机体的基本生理需要,把体重维持在正常水平;摄入高蛋白食物可保证皮肤、毛发等遭受化疗损伤后的修复恢复。

3、肿瘤病人的禁忌

三不宜:进食时不宜多喝水,可在餐前餐后一小时内饮水。进食速度不宜过快,要充分咀嚼,以便食物充分消化,减轻胃的消化负担。饭后半小时内不宜平躺,可在椅子上休息一段时间。叮嘱患者平时注意多饮水,尤其化疗期间喝水量要比平时多,才能保证体内组织器官能正常运转新陈代谢。

如何预防肿瘤

1、饮食宜清淡

在保持以谷类为主的膳食结构的同时,逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例。

在保持以谷类为主的膳食结构的同时,逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例

2、加强锻炼

我们要保持强健的体魄,增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼，如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。

3、心态平和

一个良好的精神状态乃是预防肿瘤的关键,只有保持恬淡虚无,清心寡欲,乐观向上的心态,处理好各方面的压力,心态平和,才能精神内守,体质强健,有效的防治肿瘤。

4、戒烟限酒

美国和加拿大肿瘤发生率和死亡率已经不再升高,而且有的常见肿瘤如肺癌、胃癌、大肠癌有一定下降。

肿瘤的治疗方法

根治性手术:它是肿瘤外科常用的一种手术方式。这种方法是将肿瘤所在器官的部分或全部,连同区域淋巴结整体切除。如果手术中发现肿瘤已侵犯其他器官,则应将被侵犯的器官也作部分或全部的切除。在临床上,根治性手术应力求做到合理,手术时要力争切除一切应该切除的组织,同时应避免损害不应该受损的组织及功能。

广泛性切除手术:它是指广泛地切除肿瘤所在组织的全部或大部分,以及部分邻近的深层的软组织,如临床上为患有成骨肉瘤或滑膜肉瘤的患者所实施的截肢手术等。

姑息性手术:指对原发性肿瘤或其转移病灶所做的部分或大部分的切除手术。虽然这种手术术后患者的病灶处仍有肿瘤残留,但它却可以缓解因肿瘤而产生的并发症,如梗阻、穿孔、剧烈疼痛及大出血等。

减瘤性手术:它是指对单靠手术无法切除的原发性肿瘤所做的大部分切除手术,目的只是为了减轻肿瘤的负荷,以便使患者能用其他的治疗手段来控制手术后残存的瘤灶。