冬季OL办公室防病妙招

进入冬季，室内外温差较大，尤其是OL一族，由于办公室内不注意通风，极易患上感冒等呼吸系统疾病。只要疏于防备，许多疾病就会抓紧一切机会展开“偷袭”，对此，OL们应该如何捍卫好健康呢?

实际上，OL们抵御疾病是有规可循的。除了锻炼身体增强免疫力之外，有三个小妙招可助您平安度过“危险期”：

★不可随意增减衣服

很多人正是因为贪图一时的暖和或凉爽，快速增减衣服而患上感冒，所以要尽量控制;

★注意环境通风和保持空气湿润

无论冷还是热，干燥空间永远是感冒病菌最容易飞扬的地方，所以常开窗通通风或在室内撒点水，都是很有好处的;

★常备感冒药

感冒药不仅仅是在发病的时候吃，在流感易发的季节，根据情况吃如快克感冒胶囊、银翘解毒片(丸)、板兰根冲剂等，都对感冒有很好的预防作用。症状严重时，一定要到医院就诊，切不可滥用抗生素。

捍卫健康十点注意：

1、要细心留意办公室的冷暖变化。

过于依赖冷暖空调会导致身体的抵抗能力降低。外出回来感