《慎防八损诀》

养生之道网导读：《慎防八损诀》（《养生医药浅说·病因》）远唾损气，多唾损神(1)，多汗损血(2)，疾行损筋(3)，善惊损胆(4)，暴喜损阳(……

《慎防八损诀》（《养生医药浅说·病因》）

远唾损气，多唾损神(1)，多汗损血(2)，

疾行损筋(3)，善惊损胆(4)，暴喜损阳(5)，

醉饱入房损精(6)，竭力劳作损中气(7)。

（注释）

(1)唾，指唾液，为肾之液。由于肾主藏神，精能化气生神，故多唾远唾可使阴精损耗，即可损气、损神。

(2)多汗损血：因“血汗同源”，故汗出太多伤血。

(3)疾行损筋：此云行走速度超常，使之肌体筋肉不能耐受，故易造成筋肉损伤。

(4)善惊损胆：因胆主决断，所以惊恐过多，易损伤胆的决断能力。

(5)暴喜损阳：若狂喜过度，则能使心气缓散而不收，精神散乱而不聚，阳气耗散，故云暴喜损阳。

(6)醉饱入房损精：此指酒喝多了，又吃得很饱时过性生活，性行为难以控制致使性交过度损伤阴精。

(7)中气：即脾胃之气。若人体竭力劳作，而劳则气耗，故使脾胃受损。