【桃子祛斑效果好】桃子的祛斑效果好

养生之道网导读：总是烦恼脸上的斑点去不掉？用桃子来试试吧！桃子祛斑效果好是公认的，下面，小编就来和大家说一说，为什么桃子祛斑效果好。

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

美容功效

桃子可防止色素沉着

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

另外，桃子中还含有大量的维他命b和c，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

桃子面膜

材料准备：

桃子1个，鸡蛋1枚

自制面膜方法：

1.桃子洗净，去皮及核，切成小块，置于榨汁机中，捣成泥状；2.鸡蛋磕开，滤取鸡蛋清，与桃子泥一同倒在面膜碗中；3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。

面膜敷用方法：

1.先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟；2.接着取适量调制好的桃子紧致面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上；3.敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤；4.静敷约15～20分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。

贴士：宜选用熟透的桃子作为自制面膜的材料。

使用频率：

建议每个星期使用1～3次。

由桃子、鸡蛋等材料自制紧致滋养面膜而成，含有丰富的维生素C、糖类、膳食纤维及多种矿物质成分，具有极佳的滋养净肤功效，能深层清洁肌肤，软化并清除肌肤表面的老废角质，并能滋养润泽肌肤，令肌肤变得清透水嫩。

桃仁牛奶芝麻糊

准备材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。

用法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。

功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

香蕉片拌鲜桃

材料：鲜桃，香蕉各400克。

调料：柠檬汁，白糖，白葡萄酒各适量。

做法：1、桃子洗净，去核及皮，切成薄片，香蕉剥皮，切成片。

2、将柠檬汁和白糖，白葡萄酒调匀，浇在桃片和香蕉上，拌匀，放入冰箱，食用时取出即可。

桃梨焖牛肉

材料：牛腿肉750克，桃子200克，生梨200克，葡萄干50克，土豆120克，葱头100克，番茄250克。

调料：植物油，盐，胡椒粉各适量。

做法：1、牛腿肉洗净，切成方丁，桃子，生梨洗净，去皮及核，剖成两半，番茄洗净切丁，土豆洗净，去皮，切滚刀块，葱头洗净切末，葡萄干洗净。

2、炒锅烧热放入葱头末炒至微黄，放入牛肉丁煎至上色，放入番茄，倒入牛肉清汤少许，用大火煮开，改温火焖一个小时，放放桃子，生梨，土豆焖至熟透，加入盐，胡椒粉，葡萄干调味，将牛肉丁盛盘，放上桃子和生梨，食用即可。

无论是用桃子来自制面膜还是用桃子来做成美味佳肴，桃子的美容功效都可以得到很好的发挥，大家快来试一试吧。