| 压力大会对女性健康产生哪些影响？压力大是不是就等于有心理疾病？日常生活中我们又应该怎样来缓解压力？带着这些问题，我们采访了广州红十字会医院心理科主任医师黄全医师。 压力大容易产生心理疾病 现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生活让很多都市白领都为压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。 压力人人都有，但是压力的大小取决于个人的承受能力以及对待事情的乐观程度。如果生性乐观，遇事能够积极对待，大事化小，那么压力并不会对健康产生太大的影响，更不会引起心理疾病。因此，感觉有压力并不等于有心理疾病。 职业女性要学会自我减压和放松 职业女性要学会“心理减压”，不要活得太累，也要学会自我减压和放松。以下上黄医师给大家的日常生活中自我减压的方法。 1、要有一颗平常心 作为普通人，要永远保持一颗平常心，培养自己宽广豁 |
压力大容易产生心理疾病 职场女性如何解压
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