失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等。刮痧可以治疗失眠。失眠者主要有三种类型，主要是肝郁化火...

你经常失眠吗？拥有一个健康的睡眠质量对我们的身体非常的重要。但你如果你经常出现失眠的现象，就要小心警惕了。下面小编就为大家盘点你意想不到的6个失眠的原因。一起来看看吧。1、缺乏运动在最近有一项关于睡眠...

几乎是每一个让你都会遇到失眠的情况，不论是孩子还是大人都会面临着，只是失眠的原因有很多，哪些原因导致的失眠呢？失眠又该如何才好呢？下面跟着360常识网小编一起去了解一下吧！最近根据最新的《2015全国...

身在职场身不由己，就要过每天朝九晚五的生活，就要每天早上不情愿的从被窝里爬出来去上班，说白了职场就是用自己的机能和健康去换取金钱，这是生存的必须要做的，因为如果不付出能力和健康，就得不到金钱，那生存就...

不少人上了年纪之后会出现很多问题，失眠多梦就是其中之一，那么导致我们失眠多梦的原因到底是什么呢？跟我们平时的生活饮食有关系吗？失眠多梦是肾虚的体现吗？下面这篇文章将为你回答这些问题。失眠多梦是肾虚吗肾...

随着社会的发展，生活节奏的加快，越来越多的人或多或少的患有失眠之症。要是人得了失眠很大程度的影响人们的健康。怎样才能有效地解决这个问题成为人们所关心的话题。在医学界也引起了很大的关注，也充分的给出了相...

失眠怎么回事？失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。就目前所知，产生失眠的原因有很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声...

思维导图｜失眠的诊断与治疗，这篇文章不要错过！睡眠是保证机体内稳态平衡的重要因素，不仅禽类、爬行类与哺乳动物需要睡眠，低等生物果蝇甚至蠕虫都有“睡眠”样行为。睡眠能降低能量消耗、恢复体力、增强免疫力、...

捶背能治失眠，捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率：晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和击法两种方法，均沿...

中午看了一个访谈，一个着名艺人说因为各种原因，3年以来，一直处于睡眠不足的状态。刚刚又看了一篇文章，内容说有32%的中国人睡眠质量较差，究其原因多多少少都离不开失眠。那么失眠的原因到底是什么呢？失眠该...