北京中研国医馆是集科研、医疗、教学为一体的国家级中医药研究与临床治疗的机构，以中国中医研究院为基础，由研究院的知名老中医、专家、教授坐堂会诊，对各种类型常见病和疑难病临床进行研究，充分发挥中医的优势和...

失眠怎么办。失眠是很多人在生活中或多或少会遇到的问题，那么为什么会失眠呢，失眠怎么办呢，失眠怎么治疗呢，有什么改善失眠的好方法呢，今天小编就给大家带来一点改善失眠的建议，一起来了解一下吧。失眠该怎么办...

目录：第一章：12个“安神剂”Help失眠者快速入眠第二章：食疗助安眠夜夜睡的香第三章：常吃五种水果有助安神助眠现在大多数都有失眠、睡眠质量不好、多梦易惊醒等症状，长期这样，对...

目录：第一章：失眠怎么办5妙招点亮安睡“通行灯”第二章：死得快的20种睡觉习惯你中几枪第三章：9种健康食物安神助眠有奇效现代社会很多男男女女都喜欢彻夜狂欢，有些人则不是爱玩不想...

失眠原因全剖析调节身体助好眠年轻白领长期失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。另外，由生活中...

很多人都或多或少的都会失眠。每每失眠后的第二天，都会觉得非常之疲劳，有的人还会顶上厚重的“熊猫眼”，而且失眠也是加速女性朋友早衰的罪魁祸首。要治疗失眠我们首先的找到造成失眠的原...

拥有一个好的睡眠是我们人人都想要的，因为睡得舒服才能让我们的体力和精力恢复到最佳水准。但是很多人的睡眠质量并不好，失眠睡不着是常有的现象，一旦失眠睡不着了，躺在床上辗转反侧难以入睡的滋味着实不好受，第...

可能很多人都有过失眠的经历，那种在黑暗中翻来覆去，越想睡却又越不容易睡着的滋味，实在是让人抓狂。如果每天都这样，那真是太让人崩溃了。睡不着，第二天拿什么精神去学习和工作啊？若只是偶尔失眠，稍加调节，也...

相信很多人都遇到过这种情况，那就是躺在床上翻来覆去的睡不着—你失眠了！长期失眠的人不仅状态不好，而且严重影响身体健康，失眠怎么办呢？失眠最好的治疗方法又是什么呢？9种常用快速入睡法：1、注...

由于种种原因，很多人都正在遭受着失眠的困扰，你知道失眠该怎么办吗？失眠如何调理呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理失眠的方法，来帮助大家摆脱失眠的困扰，让你能够一夜好梦！失眠怎么办1、按规定的...