牛奶的补钙的效果低于青菜！
按照同样食用量，绿叶菜可能是补充健骨矿物质的更好食品。小白菜、小油菜、羽衣甘蓝等甘蓝类蔬菜中含草酸较低，对钙的吸收利用妨碍较校只要有充足的阳光照射，得到足够的维生素D，其中的钙就可以充分实现营养价值。...
牛奶的7个妙用 带给肌肤极致嫩滑享受
牛奶护肤小秘密1、牛奶美白焕肤护理先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软...
牛奶喝多了会导致发胖吗
相信很多女性朋友们都想知道牛奶喝多了会导致什么后果吧，但是你们不用担心，牛奶喝多了是不会导致身体发胖的，最多是造成肠胃不舒服或者引起拉肚子的情况，所以我们建议大家应该要适当的饮用牛奶。然而，牛奶这种东...
牛奶燕窝的功效有哪些
燕窝可以炖牛奶，经常吃经过这种方法制作出来的燕窝，能够具有健脾消食的功能。牛奶燕窝还能够润肺，能够使得我们的肺部得到之后，尤其是一些经常咳嗽的人吃牛奶炖燕窝，能够止渴。女士吃牛奶燕窝，燕窝的营养会被充...
喝牛奶的好处 牛奶送你一生健康
牛奶，是一种我们生活中常见的饮品。牛奶伴随着很多人的一生，从孩子时一直到老去，牛奶都适宜饮用。牛奶有着极高的营养价值和食疗作用，那么喝牛奶到底有哪些好处呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、牛奶的...
牛奶炖雪蛤功效有什么
雪蛤是一种营养价值特别高的美食，在平时吃的时候不但味美，而且做法也是特别的多，可以根据营养价值和自己的口味适当的搭配，不同的搭配营养价值和功效也是不同的，有好多朋友会做牛奶炖雪蛤，这样的美食营养价值和...
牛奶9种错误喝法伤身体
在大部分人眼里，牛奶是很好的营养品，不仅对身体健康有好处，还有利于皮肤的美白光滑哦。可是喝牛奶也要讲究喝法，喝法错误，也会让本来对身体很有帮助的牛奶变得伤身了！一、牛奶并非越浓越好有人认为，牛奶越浓，...
牛奶越浓越好吗？
牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不正确的。过浓牛奶是存牛奶中多加奶粉少加水、使牛奶的浓度超出正常的比例标准而制成的。有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的...
牛奶必须煮沸吗？
牛奶必须煮沸通常，牛奶消毒的温度要求并不高，700℃时用3分钟、60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现...
牛奶土豆汤的做法
很多人吃牛奶的时候都是会选择直接饮用的方式来食用，但是却不知道这个牛奶其实还可以用来炖汤吃，选择牛奶来炖汤的话里面所添加的材料也是让人感觉稀奇古怪的，但是牛奶炖汤的话营养非常的丰富，只是大家觉得怪怪的...