养生之道网导读：胎息是道家气功重要的修行方法。胎息的渊源，从现今可查的“胎息”学术创源于老子，老子就是通过胎息的方式……胎息是道家气功重要的修行方法。胎息的渊源，从现今可查的“胎息”学术创源于老子，老...

养生之道网导读：孙思邈真人是唐代杰出的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为“药王”。除了治病救人……孙思邈真人是唐代杰出的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为“...

养生之道网导读：在春秋战国之际，道家思想传入山海之间的齐国，其“因循为用”的精神气质与海纳百川的齐国文化高度契合，受……在春秋战国之际，道家思想传入山海之间的齐国，其“因循为用”的精神气质与海纳百川的...

养生之道网导读：道家历来就是注重养生的，而且关于养生的方法和内容比其他任何教派都要丰富和全面，它既是道教文化的一个很重要的内容，同时也为中国……道家历来就是注重养生的，而且关于养生的方法和内容比其他任...

养生之道网导读：山药，它味甘性平，有益气养阴，补脾、肺、肾的作用。小孩子脾胃虚弱，老是没胃口吃饭，而且还时不时腹泻，平时多让他吃点山药就最好……山药，它味甘性平，有益气养阴，补脾、肺、肾的作用。小孩子...

养生之道网导读：中国传统文化中，道家、儒家、佛家三足鼎立。这三家都讲养生，但讲的深度和广度不同。从深度来说，道家讲养生，着重点在于通过自身修……中国传统文化中，道家、儒家、佛家三足鼎立。这三家都讲养生...

养生之道网导读：现在的上班族因为工作压力大，特别是夏天经常会出现烦躁，燥热，头晕目眩等状况。这个时候我们就可以用日常生活中常见的食材莲子来调……现在的上班族因为工作压力大，特别是夏天经常会出现烦躁，燥...

养生之道网导读：中国古代养生实践路线与传统内家拳养生在《黄帝内经》开篇，黄帝就向岐伯请教养生之道。岐伯的答案是：“上古之人，其知……中国古代养生实践路线与传统内家拳养生在《黄帝内经》开篇，黄帝就向岐伯...

养生之道网导读：道教医学的形成与发展是以其对生命和宇宙的本质认识为基础的。认为人与天地万物同源于气。注重对“上药三品，神与气精&……道教医学的形成与发展是以其对生命和宇宙的本质认识为基础的。认...

养生之道网导读：从古人所留的笔记来看，宋代人是最会睡觉的，还“睡”出了不少理论，这或许与北宋的时局有关。宋代在睡觉上……从古人所留的笔记来看，宋代人是最会睡觉的，还“睡”出了不少理论，这或许与北宋的时...

养生之道网导读：起居养生是道教养生文化的主要内容之一。道教的摄养之道范围很广，几乎涉及人们日常生活的衣、食、住、行、坐、卧、社交，从身体到精……起居养生是道教养生文化的主要内容之一。道教的摄养之道范围...

养生之道网导读：现如今，越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户，但眼睛一旦出现问题，将会给患者的身心戛纳看那个造成巨大的影响，在道……现如今，越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户...

养生之道网导读：道家的气功行气分为两种：服内气和服外气。内气是指丹田之气，外气是指自然之气。道家养生之士通过专门的呼吸方法来服食内气和外气，……道家的气功行气分为两种：服内气和服外气。内气是指丹田之气...

养生之道网导读：道教养生方法是道教徒在长期的理论和实践的探索过程中形成的养生方法体系。道教养生方法在历史上流派和类别甚多，但其行功方法，主要……道教养生方法是道教徒在长期的理论和实践的探索过程中形成的...

养生之道网导读：千百年来，凡道家得道真人没有不晓易道、不识医理的，故有“以医入道、借医弘道，十道九医”之说。道医的代……千百年来，凡道家得道真人没有不晓易道、不识医理的，故有“以医入道、借医弘道，十道...

养生之道网导读：现在人经常用脑过度感觉特别累，这个时候可用桂圆（龙眼肉）调理。桂圆不仅补血，还能补气。大多数补血药都是通过走肝和肾这两条途径……现在人经常用脑过度感觉特别累，这个时候可用桂圆（龙眼肉）...

养生之道网导读：强调的以气养生，是道家养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢……强调的以气养生，是道家养生之道的一个重要方面，概括为以下...

养生之道网导读：《太平经》是最早的道教经典之一，包含着丰富的养生思想，是后世道经养生思想之源。养生即是顺应天道、顺应人性而为《太平经》的养生……《太平经》是最早的道教经典之一，包含着丰富的养生思想，是...

养生之道网导读：常坐久了，猛然一起来就会头晕眼花，这种低血压状况多见于身体虚弱的人，在中医上来说这是于“清阳不升”，……常坐久了，猛然一起来就会头晕眼花，这种低血压状况多见于身体虚弱的人，在中医上来说...

养生之道网导读：静坐，是道家养生中比较常见的一种功法，通过练习静坐法，不仅可以帮助人缓解压力，还可以治疗很多种疾病，以达到养生的作用。在习练……静坐，是道家养生中比较常见的一种功法，通过练习静坐法，不...

养生之道网导读：中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做……中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“...

养生之道网导读：1、枸杞子酒材料：枸杞子200克，白烧酒500克。功效：益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。用法：将枸杞子淘洗干净。剪碎，……1、枸杞子酒材料：枸杞子200克，白烧酒500克。功效：...

养生之道网导读：“嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特……“嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，...

养生之道网导读：中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做……中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“...

养生之道网导读：心底无私的人，才能胸怀博大浩远，不计较功名利禄，生活物质“取之有道”，才能够知足常乐，心地坦荡，必获……心底无私的人，才能胸怀博大浩远，不计较功名利禄，生活物质“取之有道”，才能够知足...

养生之道网导读：怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相侵，勿被悲欢极，当令饭食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。妖邪……怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相侵，勿被悲欢...

养生之道网导读：唐代大医家孙思邈，他的寿年在人们的考证争论中有101岁、121岁，但在干祖望教授撰著《孙思邈评传》一书中，考证为孙思邈享年1……唐代大医家孙思邈，他的寿年在人们的考证争论中有101岁、...

养生之道网导读：道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心，它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看……道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。...

养生之道网导读：道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养生……道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身...

养生之道网导读：有学者认为：“在长达一千多年的历史发展中，道教与传统医学形成了一个互融互摄、相互促进的双向作用机制。&rdquo……有学者认为：“在长达一千多年的历史发展中，道教与传统医学形成...

养生之道网导读：早在先秦时代，古人已总结出了一套“睡觉原理”。《黄帝内经·素问篇》可以说是古人睡觉的&……早在先秦时代，古人已总结出了一套“睡觉原理”。《黄帝内经·素问篇》可以说是古人睡觉的“...

养生之道网导读：小满节气到来很多地方都开始进入闷热潮湿的天气，这个时候应该要注意养生保健，预防一些夏季疾病的发生，除了在饮食上注意在运动上也……小满节气到来很多地方都开始进入闷热潮湿的天气，这个时候应...

养生之道网导读：【延寿酒】材料：黄精30克、天冬30克、松叶15克、枸杞20克、苍朮12克、白酒1000克。功效：补虚强身，延年益时。用法：……【延寿酒】材料：黄精30克、天冬30克、松叶15克、枸杞...

养生之道网导读：道教是世界上最重视人之现世生命的宗教，现存最早的道教典籍——《太平经》就旗帜鲜明地展示了道门中人的贵……道教是世界上最重视人之现世生命的宗教，现存最早的道教典籍——《太平经》就旗帜鲜明...

养生之道网导读：一、德字诀：老子说：“常德不离，复归于婴儿”。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人……一、德字诀：老子说：“常德不离，复归于婴儿”。要延年益寿，返老还童，须不离常德，...

养生之道网导读：在所有的植物里，灵芝是被人赋予神化最多的一种植物，仿佛它不是一种单纯的菌子，而是仙界遗落凡间的一个精灵。《山海经》中记载：炎……在所有的植物里，灵芝是被人赋予神化最多的一种植物，仿佛它...

养生之道网导读：精、气、神理论是道教医学的理论基础之一。俗云：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝精、气、神。&r……精、气、神理论是道教医学的理论基础之一。俗云：“天有三宝日、...

养生之道网导读：在寻找到最佳睡姿的同时，古人还在睡觉的朝向上进行了探索。不过，到底头朝哪睡比较好，并没有最佳睡姿选择上那么统一。比较流行的观……在寻找到最佳睡姿的同时，古人还在睡觉的朝向上进行了探索。...

养生之道网导读：在老庄思想里，最高的境界当属“天人合一”之境。作为中华文化的重要部分，它被带到了五洲四海，据报道，就……在老庄思想里，最高的境界当属“天人合一”之境。作为中华文化的重要部分，它被带到了...

养生之道网导读：每当降温的时候，我们可以熬点儿姜汤，热热的喝上一碗，微微的出点寒。包你不会被风寒的邪气所伤害。如果是轻微的感冒，完全不用吃西……每当降温的时候，我们可以熬点儿姜汤，热热的喝上一碗，微微...

养生导读：道家气功养生是在中医养生理论指导下，运用特定的方法配合呼吸和意念来调节人体身心健康，通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强自身稳定机制，从而达到祛病益寿的目的。气功又分动功与静功...

内家拳与中医、道教并列为长寿三条路，中医蓬勃发展，道教有所进步，而内家拳却逐渐地消失遁迹，大家对于内家拳养生存在诸多误解甚至不了解。养生之道网为您浅释传统内家拳养生与误区。黄帝内经中追求的境界就是做健...

眼睛是心灵的窗户，眼睛干涩无神很容易影响人的精气神，养生第一步就要学会养睛明目，这也是道教医学之精气神三宝中最重要的一宝，现介绍几种道教的眼睛保健方法，供参考!1、熨目法相传我国古代的长寿者彭祖经常用...

从很多影视及书籍中我们都已知道，道教很注重养生之道，甚至道教音乐也蕴含着养生的学问。下面养生之道网就带您一起看看道教音乐的养生之道吧。什么是道教音乐道教音乐，是道教进行斋醮仪式时，为神仙祝诞，祈求上天...

食疗药膳，是根据中医理论，用一定的中药与食物相调配，经烹饪而成的膳食，具有药用效果，可以养身保健、治病防病。药膳与宗教文化结合，形成了许多派别，最着名的有道家药膳、儒家药膳、释家药膳。养生之道网就为您...

吃得好，动得少的人与日俱增，现代文明病、现代富贵病、肥胖病、高血压、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病以惊人的速度增长，吃的病就可用吃来解决。道家药膳在防治慢性病、促进人长寿方面独具优势，下面为大家介绍一些道...

养生之道网导读：古代气功一般划分为儒、医、道、释、武术五大派。道家气功讲究“身心兼修”、“性命双修”。武当派的练功养生方法更是在历史的长河中经久不衰，那么武当派的练功养生方法有哪些呢。气功如久日研练，...

养生之道网导读：道家自古以来就是修身养性、自然养生的绝佳代表学派，对于练功学也有自己独到的一道理论见解，那么道家练功的方法有哪些呢，下面为您陈列16种道教练功的方法。1、周天道家的周天有小周天与大周天...

养生之道网导读：男女双修和御女术在道家发展的历史上很出名，小龙女的杨过的男女双修更是让人们很感兴趣。那么道家御女术到底是如何讲述男女双修的呢，养生之道网为您介绍男女双修如何练习。男女双修和御女术在道家...