如果突然失去了听力，你敢想象吗？省人民医院耳鼻喉头颈外科副主任医师张浩杰告诉你保养耳朵的五个方法，唤醒你的爱耳意识。　　避噪音。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始...

　　中国北方老年病学会理事朱丽丽　　“倒着走能治腰肌劳损”“倒着走200步胜过正着走1000步”……网上不少文章将“倒着走”的作用说得神乎其神，吸引了大批老人加入“倒走行列”。与此同时，一些老人因倒着...

　　一到三四月，春暖花开，天气变的那叫一个快。早上长袖长裤出门，中午短袖短裤还嫌热，晚上可能就要穿秋裤了。这样的天气变换，人体的反应是很诚实的，就是吃不消。首先抗议的就是我们的胃，因此春天往往是各种肠...

　　需不需要午睡？这个往往因人而异。习惯午睡的人群一旦不睡，那下午基本崩溃。不习惯午睡的人群，睡不睡也没所谓。但是从科学医学的角度上讲，午睡的好处可就太多了。按照广州医科大学附属第三医院精神医学科主任...

　　“湿气”这个词在我们生活中经常听到。朋友圈微商们经常会说，怎么样怎么样是湿气的表现，大家要吃这个产品，对大家祛湿气很好等等。那体内有湿气到底是什么样的？　　现在来说说大家体内有湿气身体会有什么样的...

　　就在本月，美国两家生育中心一周内突发两起冷冻卵子库设备故障。　　“这两起突发事故增加了人们对冻卵这一技术的忧虑，且有可能憾动民众对辅助生殖技术的信心，其更深层、后续的影响尚难以评估。”26日，身兼...

　　人体老化从肠道开始。随着年龄增长，胃肠道的功能越来越弱，加之经常服用抗生素，老年人的胃肠道比年轻人更容易感染细菌。据香港《明报》近日报道，香港大学感染及传染病中心总监何良研究了10年间的病例后发现...

　　血液是非常重要的，只有血液正常流动，才能维持身体的正常功能。所以对于我们的血液，我们也一定要引起足够的关注，如果血液流动得过慢的话，那可能就是因为血液比较粘稠，从身体上的某些部位，我们就可以知道我...

　　老刘最近查出了Ⅱ型糖尿病，医生让他坚持自测血糖。他向认识的几位糖友取经，结果每个人说法都不一样。有人说测血糖时扎出来的第一滴血测不准，需要丢弃，用第二滴血来测；有人却说没有这回事。究竟哪种说法是正...

　　肝脏是我们体内非常重要的排毒器官，会帮助我们分解体内自身产生的或是不小心摄入的毒素。肝毒就是我们的肝脏在分解这些有毒物质时，对肝脏造成的毒害。如果我们平时对肝脏造成了很大的伤害，又不知道调养，就很...

　　记者从中南大学湘雅二医院、湘雅三医院获悉，近年来，医院收治了不少年轻的静脉栓塞患者，其中一些患者是狂热的网络游戏爱好者，长期沉迷于网络游戏，经常通宵打游戏。专家提醒，长期沉迷于电子游戏而导致的血栓...

　　我们经常听说，喝酒要红光满面才好，脸红才能说明酒量好。但又有人说喝酒要“脸白”才好，“脸红”的人是酒精中毒了。那到底喝酒是“脸红”好还是“脸白”好呢？　　喝酒是“脸红”好还是“脸白”好　　针对喝酒...

　　中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络。适当刺激头部的某些穴位，有利于改善大脑功能，调节全身经络，达到防病养生的目的。　　《养生十六宜》中“发宜常梳”的观点，宋人郭尚贤在《清...

　　人生就像爬山，躬身前行，目标总在前方。可人到中年，会渐渐感觉力不从心，逐步进入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身养性，2015年新年之际，医学、营养、心理等领域专家则共同提醒，中年人在健...

　　中国老年医学学会营养与食品安全分会委员会委员于俊民　　50岁后，不少人健康状况开始走下坡路，由于身体吸收能力下降，嗅觉、味觉退化等因素，容易出现营养素缺失，所以要及早引起重视。　　钙。随着年龄增长...

　　有句话是这样说的：“人到四十，如日正当午。”但事实却是人到40，事业等方面蒸蒸日上，身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年...

　　人到中年大部分人平均睡眠时间在7—8小时左右，约7.5小时。其实每天需要睡多少时间在同龄人中个体差异也很大，即使同一个人夜与夜之间也不一样。只要是第二天感觉精力充沛就不能说睡眠不足，不用刻意追求8...

　　文章来源：科普中国微平台　　本文专家：郭晓强，博士、生命科学领域科普作家　　长寿几乎是每个人都梦寐以求的梦想，在历史的长河中人类也先后尝试了多种“秘诀”，遗憾的是无一奏效，因此长寿对大多数人而言是...

　　很都人都知道肝硬化，但是却没有真的了解肝硬化。只能说是对身体健康有着很大的影响，但鲜有人知道是怎么个影响法。也就没有去注意一些导致肝硬化的原因，在临床上的一些病例，有很多肝硬化的患者时没有早期症状...

　　“人的一生，心脏跳动次数是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，坊间这样的传言虽有些耸人听闻，但心率过快的确是很危险的。　　最近，《美国医学会杂志》的心脏病学子刊发表了一项研究称，针对社区人群的观察结...

　　文章来源：科普中国微平台　　本文专家：纪光伟，主任医师，武汉科技大学医学院兼职教授　　本文审稿：陈海旭博士，副研究员，解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所。　　27...

　　生活中总有那么一句话，平时身体不发烧不生病的人，一生病就如山倒。好像也确实是这样，那些看起来健硕，抵抗力极强的人，一生病就会变成病秧子，瞬间就没有了气势。那么长期不发烧是身体好还是身体不好呢？　　...

　　文章来源：维他狗营养家微信号　　立春后，又到了万物交配，哦不，是生长的高峰期。这时候，补钙的话题又火热起来。　　市面上关于补钙的科普非常多，但很多小伙伴看了之后还是一脸懵逼：　　专家们一会说要补，...

　　文章来源：微信公众号“春雨健康科普（chunyuyuedu）”　　作者：剑眉同学（健身培训师，优秀科普作者）　　我们人类在演化过程中逐渐“脱去”全身浓密的毛发，局部保留了一部分的毛发，有些学者认为...

　　文章来源：科普中国微平台　　本文专家：王思露，国家高级食品检验师，中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员　　本文审稿：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大...

　　文章来源：微信公众号“春雨健康科普（chunyuyuedu）”　　不知道从什么时候开始，坊间流传着这样一种说法：胸大的妹子更容易得乳腺癌。春雨君听了这话忍不住一惊，天了噜，女孩子的大胸到底被谁黑的...

　　番茄是个保肝果　　国家高级营养师许钰麒：现代人的肝最易出问题，饮酒、劳累、晚睡觉等，都是损肝的元凶。这类人往往有上火症状，如眼睛有血丝，面红耳赤，还有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，我在生活中经常煮...

　　文章来源：微信公众号“春雨健康科普（chunyuyuedu）”　　作者：王妮（妇产科主治医师、科普作者）　　大家都知道，高龄产妇可能会遇到各种各样的问题，比如妊娠合并症增多、胎儿畸形率增高等，因此...

　　众所周知，人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。　　一般来讲，健康的指甲特征为：　　1、甲色均匀，呈淡粉红色。　　2、甲质坚韧，厚薄适...

　　有一些女性皮肤很白，很多人都羡慕，但是她们自己经常烦恼一个皮肤问题——红血丝，很多人脸上不长痘痘、不长粉刺，但总会出现红血丝。如果皮肤比较白，那么红血丝就会更加地明显了。那么为什么有些人脸上会出现...

　　过敏已成为全球第六大疾病。在世界经济发达地区，过敏性疾病发病率呈逐年增高趋势，年幼人群发病、多种过敏原过敏和多器官过敏的情况日益增多。中国过敏性疾病患者当以亿计。而这个庞大的患病人群，可能因为不重...

　　（山西中医药大学附属医院推拿二科主任杨润）中医认为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效，我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用，但其实用它来泡脚，不仅可以散寒止...

　　贵州省肿瘤医院腹部肿瘤科副主任王文玲　　大肠癌：久坐不动蠕动少　　如今，越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐不动，这样肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上...

　　文章来源：微信公众号“春雨健康科普（chunyuyuedu）”　　作者：张丽，华北理工大学护理学院肿瘤方向硕士研究生　　准妈妈们最怕腹中的小宝宝不健康，产检是保证宝宝健康的重要一环，唐氏筛查是常规...

　　大家都知道，春季是养生的好时节。但是你知道吗，常见的很多养生方法并不科学。3月25日，太原市中医医院防保科主任李国燕就生活中比较常见的春季养生误区进行了解读。　　误区一：一上火就吃解毒丸　　李国燕...

　　中医理论认为，指甲是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、营养状况、生活习惯、环境、饮食及职业状况等。因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽，手三阳经和手三阴经皆在甲...

　　你知道吗？睡眠不好跟睡姿、卧具有关，而睡姿不正确、卧具不合适，不但影响休息，甚至会引起或加剧颈椎病，但如果睡对了，却是可以有效防治颈椎病的，尤其是对经常出现脖子痛、肩膀酸、抬头困难、手麻等症状的二...

　　调查发现，35%的美国成年人每晚睡不到7~8个小时。如果晚上没睡好，第二天应设法补救，恢复正常睡眠节奏。以下是多位专家总结的妙招。　　1。不要打瞌睡。美国加州大学睡眠医学教育中心主任以色利表示，晚...

　　“脾胃为后天之本”，中医认为，胃气主降，脾气主升。即通过胃气的通降作用，使食物经胃腐熟后，下行进入小肠，进一步消化吸收；而脾气能将饮食精微、津液上输于肺，再输布于其他组织器官，而化生气血，营养全身...

　　饮食控制是糖尿病治疗的基础，其实用最通俗的四句话就能帮糖尿病患者把饮食管起来。　　吃干不吃稀　　糖尿病患者应尽量吃“干”的，比如：馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。　　有些...

　　很多人去医院看病时，有些事情没有注意，影响了医生对病情的正确判断和诊断，进而影响治疗方案的制订和药物的疗效。以下事情最好不要做。　　1。不化妆。望诊是医生诊病的基本方法之一。在看病前尽量不要抹粉、...

　　作者：圆子医大脑　　仔细回忆了一下，我的前半生遇到了很多小伙伴，和我一般年纪，已经早生华发。　　据说头发白得早的小同学成绩好，自古学霸多白发，emmmmmm…。。。　　天生丽质没白发的我，决定来给...

　　文章来源：科普中国微平台　　本文专家：袁博，中科院神经所　　劳动时不小心扎了手，做饭时热油溅到皮肤上，都会引起疼痛的感觉。　　人们都把痛觉认为是一种不愉快的感受。尽管过度的疼痛会引起身体器官的功能...

　　锁阳是我国西北地区的沙生植物，自古以来在民间就有“不老药”的别称，锁阳真的具有抗衰老功效？内蒙古大学生命科学学院的陈贵林教授团队凭借对锁阳多糖抗衰老机理的突破性研究，让这一问题有了肯定的答案，并因...

　　早上起床后眼睛肿肿的有很多原因，如果因为工作关系经常性熬夜，临睡前喝大量的水，前一晚上哭过，大量流过眼泪等都会导致第二天眼睛明显水肿。另外如果经常性早上起床后眼睛明显水肿，也没有刚才提及的经历，那...

　　中新网客户端北京4月4日电明天，清明小长假即将开启，祭扫、踏青、探亲、旅游……今年清明假期，有哪些假日信息需要提前掌握？小长假开始，外出踏青旅游的民众，需要做哪些出行攻略？快来看看这份“假日贴士”...

　　文章来源：微信公众号“春雨健康科普（chunyuyuedu）”　　越来越多的小伙伴已经知道出现了心理疾病或者心理不健康需要及时干预，但是在寻求专业帮助的时候，却遇到了很多阻碍。　　这其中有个非常纠...

　　膝关节骨关节炎一般先发于膝前髌股关节，表现为蹲起痛、上下楼困难；然后累及内侧膝关节，劳累让疼痛加重，休息后缓解；疼痛进行性加重，出现夜间痛、关节肿胀、膝关节伸曲受限、罗圈腿，最后不得不进行膝关节置...

　　有不少急性和慢性咽炎的病人，听说中药“胖大海”可以治疗咽炎，就自行到药房去买胖大海回来浸水飮或煲水飮。这样做，应该说对某些病人是不可取的。常用胖大海泡水喝有危害　　我们应该了解慢性咽炎的病因。急性...