减肥还是要科学，盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重，破坏了健康更是得不偿失，下面是几种常见的减肥误区，对照一下你们有没有犯，掌握正确的减肥方法才是王道，随小编一起来探讨一下吧！减肥就为苗条有调查...

目录：第一章：解决你的“心理烦躁”有妙招第二章：解决暴躁症的三大心理调节法第三章：美丽色彩来调节你的坏心情你对于压力大的时候是不是经常会产生烦躁的心理呢？严格说起来烦躁就是在你...

目录：第一章：你有蛋壳效应症吗第二章：心理太压抑容易产生幻觉第三章：工作拖拉怎么办我们的心灵世界很神秘，但是也很脆弱。有的时候看起来伪装的不错，但是一经敲打，就会像蛋壳一样全面破碎。如何才能避免这种情...

目录第一章：网络拖延症职场男女皆中枪第二章：如何改善避免网络拖延症第三章：心理专家调整心态战胜拖延症如今在这个电脑信息普及的时代，人们对电脑产生强大的依赖性，尤其是白领朋友们，每天都会大考电脑被网络信...

目录第一章：特别惧怕上司？教你摆脱权威恐惧症第二章：权威恐惧症的成因与克服策略第三章：权威专家讲解恐惧症的表现有的人们在家里害怕长辈，在公司害怕领导，这种权威恐惧症主要和各人心理因素及生长环境有关。那...

亚健康是我们每个人都会存在的问题，工作、生活的的压力常常让人民透不过气，哪还有时间去锻炼身体注意饮食呢？教大家如何包托压健康。均衡营养合理膳食科学的食谱首先要保证营养均衡，糖、蛋白质、脂类、矿物质、维...

长沙晚报全媒体记者徐媛超长使用电子产品、熬夜、运动不足……这些不健康生活方式是亚健康的催化剂。很多人把年轻当成挥霍健康的资本，殊不知，越来越多的疾病趋于年轻化，不少年轻人成为糖尿病、高血压的“后备军”...

工作一天，面对电脑的辐射，加上阳光的照射，总是免不了油光满面。完美的妆容也开始出现花妆了，真是尴尬到极点，怎样才能有效地控油呢？1、水去油光油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以...

目录第一章：老人失眠的原因第二章：治疗老人失眠的最佳食物第三章：老人自我调理失眠对策第四章：治疗老人失眠偏方老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡...

目录：第一章：有益心脏的食物有哪些？九种食物可以保护心脏第二章：要血管年轻多吃碱性食物第三章：治疗心脑血管疾病的24个秘方心脑血管疾病也是我们人类身体健康的一号杀手，因此，保护好我们的心脏，才会更好的...