饮食营养专家教你如何安全带饭带饭一族还需注意三点除此之外，带饭用的菜在烹调上还有几个注意：1、多做一些酸味的菜，因为酸多一些，细菌繁殖的速度就会慢一些。2、选材时要选适合多次加热的菜，比如土豆、胡萝卜...

对于慢性肾功能不全的患者来说，身体的情况往往是血磷比较高而血钙偏低，如果得不到应有的治疗，就可能影响到骨骼健康，甚至会引起肾性佝偻病。那么，对于慢性肾功能不全的患者来说，饮食上都需要注意什么呢？(1)...

根据最新的资料统计，6岁以下的幼童，平均有3、56颗乳牙蛀牙，学龄儿童平均有1、79颗恒牙蛀牙，而青少年平均则有5、06颗恒牙蛀牙，台湾的孩子86%有蛀牙，显示出现代儿童的高蛀牙率。为什么现代儿童的蛀...

所谓非不能也，是不为也。即便达不到每天20种食材，只要有了食物多样化的意识，主动增加配料品种，轮换食材品种，每天增加几种是完全不困难的。如果我们一味强调困难，不去行动，那就一种都很难增加。饮食单调？教...

厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。另外，过食肥腴之食，可产生湿热，流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。饮食要多辛少辣...

蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。饮食好...

长时间坚持一些不良的饮食习惯，总是会有人出现很多的疾病，比如高血脂，患有高血脂的朋友在平时饮食的时候应该尽量的清淡，可以适当地多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是应该要避免多吃动物肝脏，高油脂的一些食物，...

白领压力大怎么办饮食吃什么好工作压力大吃什么好应该吃：这个时候应该多吃一些蔬菜沙拉，特别是甜菜以及菠菜这些绿叶蔬菜。因为，这些绿叶蔬菜之中含有丰富的维生素B族，这种物质能够有效的促进血清素以及去甲肾上...

现代人生活很匆忙，在家里也懒得煮饭，所以外食族也越来越多，相信很多大学生都是外食族，上班族的也不例外，但餐厅为了增加卖相而使用了一些添加物品和重口味，这对健康影响很大，以下我们一起关心。一、外食族营养...

饮食健康小贴士这种做法我们在生活中是应该要多了解的，对于我们身体健康是有很大帮助的，所以我们建议大家做菜的时候不放食盐，每天适当的吃一些豆类或者奶制品，这样对于身体的蛋白质供求可以补充。下面是一篇关于...